목차

• 육아 만화 ‘시간 단축 가사에 협력하자!
• 한 가지 아이디어로 생활에 여유를! 아빠의 시간단축 테크닉!

육아 만화 ‘시간 단축 가사에 협력하자!

한 가지 아이디어로 생활에 여유를! 아빠의 시간단축 테크닉!

엄마, 아빠에게 물어봤다! 우리 집의 가사 고민은 무엇일까?

　아빠, 엄마는 집안일에 대해 어떤 고민을 하고 있을까? 코로나 사태로 인한 가사노동의 변화에 대해서도 들어보았다.

마루야마 하나시 씨(여성)

• 코로나의 영향으로 집에서 식사하는 횟수가 늘어나면서 설거지나 설거지 후 뒷정리가 귀찮아졌다.
  식단을 고민하는 횟수도 많아졌습니다.
• 욕실이나 주방의 물때를 쉽게 제거하고 싶어요.

타키타 쿠라노스케(남성)

• 진공청소기를 돌릴 때 아이에게서 눈을 떼지 못해 청소가 원활하게 끝나지 않는 경우가 많다.
• 아이가 옷을 더럽히기 때문에 하루에 3,4번은 옷을 갈아입는다. 그러다 보니 세탁 횟수도 늘어나고 음식물 찌꺼기 등이 잘 지워지지 않는다. 옷을 접는 것도 힘들다.
• 내가 잘하려고 한 집안일이 아내에게 불만이었던 것 같아 기분이 험악해졌다…

 

　아이가 있는 가정에서는 아이에게서 눈을 떼지 않고 빠르게 집안일을 해야 하는 경우가 많다. 그러기 위해서는 효율적이고 시간을 단축하면서 집안일을 하는 것이 요구되는 것 같습니다.

 

시간단축 가사의 기본은 가사일의 가시화!

　그렇다면 어떻게 하면 효율적으로 집안일을 할 수 있을까? 시간단축 가사 코디네이터®로서 많은 상담자들에게 가사 효율화, 시간단축에 대한 조언을 해주고, 잡지나 TV 등 미디어에도 소개되어 활약하고 있는 이치카와 유미 씨에게 시간단축 가사에 임하는 포인트를 들어보았다.

파트너와 집안일에 대해 이야기해 보세요

　여러분은 파트너와 집안일에 대해 이야기를 나눈 적이 있나요? 애초에 파트너와 집안일에 대해 이야기해 본 적이 없는 가정도 많을 것입니다. 그래서 우선은 파트너와 집안일에 대해 이야기하는 시간을 만들어 보는 것은 어떨까요? 혼자서 집안일을 부담스러워하거나 인터넷이나 책으로 집안일에 대한 고민을 찾아보아도 해결되지 않는 분들도 많을 것 같습니다.

　시간단축 가사의 본질적인 개념은 ‘매일 하는 집안일을 1분 1초라도 단축하자’는 것이 아니다. 하지 않아도 되는 집안일이 있는 것은 아닐까? 너무 이상적인 것을 추구하고 있는 것은 아닐까? ‘와 같은 일상의 삶을 되돌아보자는 데 있습니다.

　그러기 위해서는 현재 어떤 집안일을 하고 있는지, 어떤 일로 고민하고 있는지를 명확히 해야 한다. 예를 들어, 택배가 도착했을 때 짐을 풀고, 아이를 깨우는 등 집에서 하는 모든 일을 집안일로 간주하고, 이를 정리하는 것부터 시작하자.

　이를 통해 무엇이 시간이 많이 걸리는지, 무엇이 정말 부담스러운지 등 자신이 고민하고 힘들어하는 가사일의 원인을 찾을 수 있다. 그 다음, 파악한 집안일을 목록으로 작성하게 하고, 필요한지 불필요한지, 너무 이상적인 것을 요구하고 있지는 않은지 부부가 함께 논의해보자. 결혼, 출산, 육아 등 부부의 라이프 스테이지가 바뀌었는데도 불구하고 독신 때와 비슷한 생각으로 집안일을 하는 경우가 많다. 어떤 가사일에 힘을 쏟을 수 있는지 파악해 보자.

물건을 없애고, 줄이는 것을 잊지 말자

　집안일을 그만두는 용기를 갖는 것도 중요하다. 예를 들어, 목욕 타월을 없애고 페이스 타월만 사용하거나, 다림질을 하지 않아도 되는 소재의 셔츠를 사용하거나, 세탁한 옷을 쌓아두지 않는 것 등이 있다. 일상 생활에서도 작은 노력으로 집안일을 줄일 수 있다. 어릴 때부터 당연하게 사용하던 것, 귀찮다고 생각했던 것들에 대해 의문을 갖고 줄이고 없애는 행동에 용기를 내어 시도해보자. 자신이 스트레스를 받는 일을 그만두는 것만으로도 집안일에 대한 부담은 줄어들 수 있습니다.

시간단축 가사의 마음가짐이란?

　시간단축 가사 코디네이터®에서는 5가지 마음가짐을 제시하고 있다. 이를 파악하는 것만으로도 마음가짐을 다잡는 데 도움이 될 수 있으니 참고해 보시기 바랍니다. 저도 남편과 집안일을 분담하는 경우가 많아서 제 방식과 다르다고 생각할 때도 있습니다. 하지만 위와 같은 생각들을 염두에 두면 짜증을 줄일 수 있을 것 같습니다.

무엇을 위한 시간제 가사노동인가?

　자신이 추구하는 라이프스타일에 대해 생각해보는 것도 중요합니다. 시간 단축 가사를 하는 이유는 삶을 풍요롭게 하기 위함입니다. 가사일을 너무 열심히 하느라 정작 내가 소중히 여기고 싶은 것, 하고 싶은 것을 뒤로 미루고 있지는 않나요? 시간 단축을 목적으로 하는 것이 아니라, 예를 들어 ‘독서를 20분 하기 위해 집안일을 어떻게 하면 줄일 수 있을까? ‘와 같이 시간 단축을 통해 어떤 일을 하고 싶은지 명확히 하는 것이 필요합니다.

　이런 생각을 아는 것만으로도 집안일에 대한 시간 활용이 달라질 수 있다. 예를 들어, 아이와 교감하는 시간을 소중히 여기는 사람은 귀가 후 바로 집안일을 하는 대신 아이와 놀아주면 성취감을 느끼고 그 이후의 집안일을 긍정적으로 할 수 있다.

　일상 속에서 마음이 풍요로워지는 순간을 찾다 보면 집안일도 즐겁게 할 수 있을 것 같아요.

실제로 시도해 보자! 시간 단축 가사 기술 노하우

　청소, 빨래, 요리 등 일상에서 필요한 가사일은 많다. 그래서 한 아이의 아빠이자 가사 개그맨으로 친숙한 가사 에몬(가사 에몬) 마츠하시 슈타로 씨에게 집에서 누구나 실천할 수 있는 시간 단축 가사 테크닉을 들어보았다!

　집안일은 스포츠나 노래 등과 달리 실력이 향상될 필요가 없고, 우선 기본을 반드시 익혀야 한다고 생각한 적이 없다. 왜냐하면 가사는 효율적으로, 그리고 빨리 끝내는 것이 목적이기 때문입니다. 그러기 위해서는 다양한 도구를 사용해 필살기를 구사하고, 비용 대비 효율을 생각하며, 시간과 노력을 줄이는 것을 의식해야 합니다.

　빨리 끝낼 수 있다면 가족과의 시간, 놀 시간, 일할 시간, 취미생활 등 자신의 행복을 위해 시간을 효율적으로 사용할 수 있다.

　장르별, 시간단축 가사 테크닉을 소개합니다!

　코로나 사태로 인해 집에 머무는 시간이 길어지면서 식단을 고민하는 횟수가 많아진 가정이 많을 것이다. 아이의 상태를 보면서 짧은 시간 안에 요리를 해야 하는데…. 이런 고민을 안고 있는 아빠, 엄마를 위해 설거지가 적고 손이 덜 가는 귀한 레시피를 알려드립니다.

 

　주방 싱크대나 욕실 거울에 생긴 하얀 얼룩, 욕조의 거뭇거뭇한 얼룩은 물때가 원인이다. 시간이 지날수록 점점 더 잘 지워지지 않는 성가신 얼룩이다. 이러한 물때를 가장 빠르게 제거하는 데 효과적인 것은 ‘고무장갑’이다. 시중에 판매되는 클렌저나 베이킹소다 등의 연마제는 스펀지를 사용하면 연마제를 빨아들이기 때문에 효과를 극대화할 수 없다. 고무장갑은 아무것도 빨아들이지 않고 연마 효과를 극대화할 수 있으며, 양손을 사용함으로써 스펀지 사용 시보다 두 배의 범위를 한 번에 청소할 수 있다. 또한, 수도꼭지 등 복잡한 모양도 손가락을 이용해 세심하게 닦을 수 있다.

　또한, 가스레인지 주변의 찌든 때도 물때와 같은 종류의 얼룩이므로 ‘클렌저’+’고무장갑’으로 같은 방법으로 제거할 수 있다.

　테이블을 닦는 것이 힘들다!

　아이와 함께 식사를 하다 보면 테이블이나 의자 주변이 음식물 등으로 더러워지기 마련이다. 매번 깨끗한 걸레로 닦아내기란 여간 번거로운 일이 아니다. 매일 행주를 관리하고 소독을 해야 하는 번거로움이 있다. 일회용 키친타월에 알코올이나 알칼리성 전해수를 사용하면 천을 닦는 시간을 단축하고, 청소하는 시간을 줄일 수 있다.

　알칼리성 전해수는 놀이공원 등에서도 사용하는 어린이 친화적인 살균 방법으로 안심하고 사용할 수 있다.

 

　세탁기로 빨아도 잘 지워지지 않는 얼룩 얼룩. 세탁 전에 조금만 신경 쓰면 시간 낭비를 줄일 수 있으니 시도해 보세요.

　얼룩을 제거할 때는 흰색 천 제품에만 사용할 수 있는 염소계 표백제가 아닌, 색상이 있는 옷에도 사용할 수 있는 저자극성 산소계 표백제를 사용해야 한다. 산소계 표백제는 온도에 따라 힘을 발휘하기 때문에 뜨거운 물의 힘과 산소계 표백제의 효과로 쉽게 얼룩을 제거할 수 있다.

　생건조, 땀, 노화 냄새 등을 탈취할 수 있으며, 셔츠 소매와 옷깃의 얼룩도 동시에 제거할 수 있다.

　액체 산소계 표백제를 사용하는 경우, 40~60℃의 뜨거운 물을 담은 수건에 얼룩 부위를 대고 따뜻하게 한 후 산소계 표백제를 뿌려서 얼룩을 제거한다.

　음식물을 흘린 얼룩을 제거할 때는 바로 산소계 표백제를 사용하는 것보다 먼저 식기 세제로 기름때를 제거한다. 그 후에 산소계 표백제를 사용하면 효과가 더욱 높아진다.