柿永新之助（Shinnosuke Kakinaga）是出了名的气氛制造者，他在争球前的 “大喊大叫 “会让球队充满活力。在他所在的东京三得利 Sangoliath 队中，他被昵称为 “Kakki”，受到许多球迷的喜爱。私生活方面，他于 2016 年结婚，2018 年成为一个孩子的父亲。我们询问了他作为橄榄球运动员和公司职员的忙碌生活，他如何分配家务和照顾孩子的时间，以及他和妻子如何加深感情。

如果非要把它比作橄榄球的位置，我会说我在家里是个 “边锋”。

　我开始打橄榄球是因为我想减肥。我在幼儿园时体重约 40 公斤，老师告诉我，只要打橄榄球，我就能做任何事，于是我就开始打了。最后，我没能减肥成功。六年级时，我的体重约为 90 公斤（笑）。

　我在橄榄球中的位置是 “prop”，这意味着在一场 80 分钟的比赛中，电视上很少能看到我的身影，我拿球的时间只有 10 秒甚至更短。我在scrum的前排，与对手组队，用力量和耐心支持球队，就像一个幕后黑手。

　在家里，我更像一个 “边锋”，把球传给队友，让他们尝试得分。我做饭洗衣服，但我妻子准备食物和洗涤剂，我只负责进攻。从这个意义上说，我是一名 “边锋”。我绝不是一个没有丈夫的人（笑）。

他的拿手菜是咖喱和胡椒！

　我们都在工作，我妻子也在工作，所以家务活都是谁在家谁做。我们没有特别的角色分工，平日在家与家人相处的时间基本上是两到三个小时，不包括睡觉时间，所以我们在工作时会考虑到彼此，考虑如何在孩子睡觉前与他们玩耍，并有效地为自己腾出时间。

　在孩子出生前，我根本没做过家务，做饭的经验也几乎为零。但我以前从来没有做过，当我真正尝试过之后，我发现自己可以做得很好，而且做饭也变得很有趣。在那之前，我是一个 “吃货”，只知道吃的感觉，但现在我开始做饭了，我也明白了做饭的感觉。我的拿手菜是咖喱和胡椒！当我的孩子们吃完饭说 “真好吃 “时，我感到非常高兴，因为他们还处在有很多喜好和厌恶的年龄！当我的孩子们吃完饭说 “好吃！好吃！”时，我感到非常高兴，因为他们仍然有很多喜欢和不喜欢的东西！

橄榄球运动 80-90% 都是艰苦的，练习和家务活都是漫不经心的。

　橄榄球是一项艰苦的训练，需要大量的奔跑。以我115公斤的体重跑步是相当困难的，但不管有多难，如果我漫不经心地跑，等待时间过去，一切就都结束了。我做家务也是抱着这样的心态（笑）。 大部分家务，比如洗碗、擦水池，都是不假思索地动动手就完成了。在训练和比赛中，橄榄球80%-90%都是艰苦的。每个人都必须齐心协力才能最终得分。如果我们认为在团队中做好自己的事情后，就可以花时间做自己的事情，那么家务和照顾孩子就一点也不难。

橄榄球精神也被用于家务劳动和育儿中

　我认为一名优秀的橄榄球运动员应该是一名关心他人的运动员。橄榄球是一项有 15 名球员的运动，如果一名球员犯了错误，其他球员可以尽情掩盖。一名优秀的橄榄球运动员应该在想到 “我会在这里犯错 “或 “我可能会在这里被撞到 “时做出反应，意识到危险和同伴希望你做什么是非常重要的。

　在我们家，我们的风格是考虑如何能让对方舒服或开心，所以我认为橄榄球精神也是以这种方式发挥作用的。

假定运动员的妻子是 “全心全意 “的。

　我处理家务和照顾孩子的方式从一开始就不像现在这样，我和妻子之间也有矛盾。尤其是运动员的妻子，她们的形象往往是 “什么都为你做的好妻子”。在我的印象中，”贤妻 “就是全心全意为运动员服务的人，但我认为事实并非如此。作为一名运动员，你应该照顾好自己的身体，也应该在其他方面照顾好自己。自从我意识到这是天经地义的事情后，我就能认真思考自己所做的每一件事了。

　为了加强夫妻间的感情，我认为有时有必要把自己想说的话说出来，并与对方发生冲突。在过去的三年里，因为日本国家队的活动，我有半年多的时间不在家，所以我觉得有很多话，妻子因为担心我而说不出口。我一直没能跟进这件事，现在这对我来说是个问题。

直呼对方的名字，从不漏掉一句 “谢谢”。

　我们结婚已经七年了，虽然发生过很多事情，也吵过架，但我觉得我们是好朋友。我们直呼对方的名字。我们不叫对方 “爸爸 “或 “妈妈”，也从不说 “你”。顺便说一句，我妻子叫我 “信子”（笑）。例如，有人给我泡茶时，我会说谢谢。

　这次法国世界杯，我入选了国家队，但没有参加比赛，但在来到这里之前，我真的很辛苦，有很多事情都不顺利。但有一天，我妻子对我说：”你不必这么辛苦。你可以在你能逃避的时候逃避，你永远都会有我们，你的家人，所以你绝对会没事的。”我想这绝对是真的，我感觉轻松了许多。

为人父母是随性和自由的 有一个懦弱儿子的日常生活

　我们夫妻俩根本不谈我们的育儿政策，我们没有固定的政策，我们任由自己的心情决定（笑）。(笑）你应该自由地做你想做的事。

　公司有很好的产假和育儿支持系统，而且公司里男性休产假的比例也很高。孩子出生后不久，我也休了一两周的育儿假。此外，公司还设有保姆援助制度，这对我妻子在艰难的育儿期休息一下很有帮助。

　我的儿子今年五岁了，到目前为止，他对体育还不是特别感兴趣，他喜欢火车、子弹头列车和机器人。他是一个以自我为中心的人，最近迷上了扮演英雄。我总是扮演’坏人’，小人。如果有人问我将来是否想打橄榄球，我会说：”如果你想，就去吧”，但这是一项艰苦的运动，如果我重生了，就再也不会打橄榄球了（笑）。

有了心中的 “关爱空间”，夫妻和橄榄球队就能很好地合作。

　我认为，既要工作又要抚养孩子的父母在家里有很多事情要做，在外面也有很多事情要做，他们在繁忙的工作中确实都在尽力而为。但我认为不必把自己逼得太紧。最重要的是你自己的健康。如果没有健康，即使再拼命，也不会有好结果。我希望我们能首先照顾好自己的身心健康，然后确保我们夫妻之间有一点额外的空间来照顾彼此。如果这一点消失了，我们最终会一直争吵下去。

　在休息日，我会骑摩托车来提神，这是我两年前开始的爱好。我认为找到爱好和乐趣很重要，哪怕是一件小事，也能让自己精神焕发，并在心中留下慈悲的空间。当我开始创造这样一个空间时，我的橄榄球比赛开始顺利进行。

　我的橄榄球目标是尽可能长时间地保持活跃，并与球队一起赢得尽可能多的冠军。另外，我的孩子们还小，所以我想一直坚持下去，直到他们能记住我。

　照顾好自己，避免压力，以愉快、健康的方式享受生活，改变生活节奏！