Mam Smile 是 2022 年 “东京女性成功促进奖 “的大奖得主，该组织通过制作免费的育儿信息杂志《Itabashina》，促进母亲重返社会和地方振兴。
这是 Mam Smile 的一个特别项目！我们将通过三篇系列文章，为您讲述我们在家务和育儿活动中遇到的母亲们的真实心声。
第一次会议的主题是 “你们都是怎么做的？如何分担好’无名家务'”。
无名家务 “是指那些没有明确名称的小家务，如添加洗涤剂或更换垃圾袋。每件家务可能都是小事，但都是家庭舒适所必需的。知道如何分担 “无名家务 “非常重要，因为如果经常做或由一个人承担，这些家务可能会成为巨大的负担。
妈妈们对 “无名家务 “的真实感受。
我们听说现在的父亲比过去更愿意分担家务，但当我们实际询问母亲们关于她们的 “无名家务 “时，我们听到了一些抱怨……
…… “他们去把垃圾扔出去，但从房间各处收集垃圾更难，他们不会这样做”。
…… “他们扔掉塑料瓶，但不会去掉标签和瓶盖”。
他们给我的洗手液续杯，但直到续杯的存货用完，他们才会注意到或告诉我。
他们用洗衣机洗衣服，然后把衣服晾干，但洗的时候袖子还在里面，晾干的时候没有把褶皱拉开。
…… “你不告诉我们，就不知道孩子们准备上幼儿园等事情的细节”。
许多父亲说，他们本来就不知道有 “无名家务”，或者由于他们做家务的方式不同，以及要求他们做家务的麻烦，他们 “最终还是自己做”。
我们家的聪明才智显露无遗！ 我们就是这样分配 “无名家务 “的。
如何成功分担家务和育儿工作，包括 “无名家务”？我们询问了母亲们的具体想法。
<家务可视化>。
……把你希望爸爸做的事情写在纸上，贴在你能看到的地方。
在白板上写下可能缺货的物品，如调味品和纸巾。
……妥善整理和摆放物品，以便丈夫也能整理小物品。
-洗手液和其他产品的库存应放在明显的地方。
……在孩子到校时，将晨练流程清单张贴出来，以便辅助人员查看，并规范准备工作。
在磁铁上写下早晨准备和回家的任务和帮助，并按顺序排列。孩子们从完成的任务开始翻磁铁。
<简化家务>。
每周三天使用家庭送餐包。
…使用家政服务。
应为一周中的每一天制定菜单，如周五的咖喱饭、周日的猪肉味噌汤等。
<使用应用程序。
/Scheduling 应用程序允许夫妻共享儿童疫苗接种、健康检查等日程安排。
创建一个 LINE 群组，与这对夫妇分享幼儿园和学校的新闻。
-一旦想到什么，比如冰箱里有什么、买了什么，或者孩子们不定期的日程安排有什么变化，就立即在线报告、联系和咨询。告诉他们您希望他们做什么以及为什么。
<如何辨别
当他们做完后，他们会说：”你竟然做了 ____？谢谢！”并夸张地告诉他们
我尽量说得具体一些，比如 “如果你在晾衣服时能把褶皱刷掉，我会很高兴（也很感激）”。如果你能在用吹风机吹干我孩子的头发之前给他梳头，我会非常感激”；”如果你能在换厕纸时告诉我厕纸不够用，我会非常感激 “等等。
妈妈们关于分担家务的现实想法都值得一试！
有些母亲还说，在家工作让父亲看到了他们平时看不到的家务，而且整天在家也让他们理解了母亲白天的辛苦。让父亲做一次全部家务，让他看到全局，这可能很重要。
了解现状的清单
首先，我们有必要了解一下夫妻间的 “无名家务 “以及如何分配这些家务。根据母亲们的反馈，我们挑选了一些典型的 “无名家务”。
实际上，我让我爸爸做了检查表…
通过制定清单，父亲们意识到 “无名家务 “的负担不成比例地落在了母亲身上，他们希望今后能更多地分担工作。
如果爸爸妈妈能够很好地分担家务，那么他们的婚姻关系将会更加融洽。我们鼓励夫妻一起讨论 “无名家务”！
