父亲参与家务和育儿的情况正在改善。然而，积极和不积极的两极分化。许多不那么积极的人其实也想做家务。

事实的确如此，总务省社会生活基本调查（双职工家庭中有 6 岁以下子女的丈夫的育儿和家务相关活动比率，2016 年调查）显示，父亲花在育儿上的时间正在增加。

这是因为在关心家务和育儿的父亲中，约有 30%的人已经更加积极地参与其中，而其余 70%的人实际上并没有行动起来。我的感觉是，他们想做，但没有做。我的印象是，他们中的许多人由于工作或家庭环境等结构性因素而无法采取行动。

此外，双职工家庭的数量早已超过了全职家庭主妇家庭，但在这些增加的双职工家庭中，母亲从事兼职、临时和其他非正规工作的数量却只有所增加。可以说，昭和时代的男女角色分工并没有带来任何重大的结构性变化。

父亲在家务和育儿方面的参与情况也不尽相同。很多父亲都说自己的孩子 “可爱”，所以会照顾他们，但对家务活却不太关心。

事实上，日本父亲做家务的次数远远少于全世界的父亲（笑）。

在许多情况下，母亲不会放弃家务劳动。在某些情况下，不做家务会有一种负罪感，或者她们做了家务却不喜欢，所以就不再要求做了。如果夫妻双方能够有意识地建立平等的关系，分担责任就会更进一步。

爸爸们觉得他们也必须这样做，而妈妈们更有可能告诉爸爸……这就需要营造一个人人都能工作的环境，比如发展日托中心和为在校学生提供免费托儿服务。

诚然，除非社会结构发生变化，如缩短父亲的工作时间和建立产假制度，否则人们的认识不会改变。然而，在此之前，我们可以做的是与已婚夫妇沟通。这还远远不够。

以下是父亲和母亲在家务劳动和育儿方面经常遇到的挫折和问题的一些例子。为什么不借此机会谈谈他们自己的主题呢？

当你说 “我来帮忙 “时，你对家务和照顾孩子的事情就置之不理了，但在家务和照顾孩子的问题上，你要愿意分担，并乐在其中。如果你擅长做一些家务，比如照看一天的孩子，或者做饭或打扫卫生，你可以宣布这部分工作由你来做，交给他们去做。如果这是你喜欢做的事情，你就更有能力完成。

对于母亲和父亲来说，重要的是把家务和育儿交给父亲，即使他们做不好。在母亲的期望下，父亲也会开始做出自己的尝试，他们的态度也会随着家务和育儿经验的积累而改变。

能够说 “帮忙 “被称为 “接受能力”，是母亲的另一项重要技能。无论是在家里还是在工作中，能够说 “帮忙 “或把事情交给爸爸、父母和社区，对于分担家务劳动都非常重要。

很多妈妈在哄孩子睡觉时，会因为爸爸半夜回家而烦恼。如果夫妻俩共享一个孩子的睡觉时间，那么爸爸可以试着安静地回家，或者代替妈妈看书或哄孩子睡觉。如果妈妈排斥爸爸，坚持自己的理想风格，就很难一起做家务和照顾孩子。

所以，你认为读懂工作氛围比满足妻子的需求更重要。这是孰轻孰重的问题，想回家就回家。更严重的情况是，工作量太大，工作无法完成，所以不能离开。

最近，当我们向企业界的职业父亲们询问他们的苦恼时，有些人说，当他们试图在 21:00 时之前离开时，老板会给他们难看的脸色。我们需要培养ikubos*，但在许多工作场所，由于人手不足，很难做到这一点。
*伊库伯斯：体贴和理解下属及同事的育儿和护理需求的主管。

日本的人口预测显示，人力将继续短缺。同样是团队成员，必须通过提高团队合作和人际关系的质量来取得成果，同时实现工作与生活的平衡，这是时代的要求。

中央大学教授 Hiroki Sato 建议：”不一定要每天都回家，一周确定两天按时回家，并且一定要和孩子一起吃晚饭”。妈妈知道爸爸什么时候回家，爸爸也有动力回家。在工作时，回家更容易，因为’今天是早回家日’。这让他们在工作时有一种幸福感，他们可以早点回家，自然而然地做一些家务，比如给孩子洗澡、辅导功课、收拾房间等等。如果想看孩子，就像前面提到的爸爸的苦恼和问题2一样，可以在孩子醒着的时候早点回家。

你可以早退，你必须充分利用无加班日。在这个过渡时期，如果没有自己的决心和毅力，是不可能兼顾工作和育儿的。不要在工作场所看空气，要向工作场所口头表达自己的想法，先做再说。

我认为，许多家庭都能提高对父亲将工作置于家务和育儿之上的认识，因为他们经常谈论家务和育儿问题，而母亲却不会放弃。在某些情况下，在我们的研讨会和其他活动中讨论到这个话题时，话题就会与妈妈的想法联系在一起，他们就能做到这一点。

爸爸不喜欢妈妈告诉他（笑）。原来如此。专家和从业人员也是这么说的，所以就一目了然了。

如果爸爸们一声不吭地接受较短的工作时间，他们就会认为这表明他们一直使用的方式没有问题。重要的是要先与丈夫沟通。如果他们对工作方式的态度是平等的，那么他们的家务劳动也会是平等的。

我们需要 “团队育儿”。就像在工作中，当你试图以团队的形式做事时，你必须教导对方，他们不会按照你想要的方式工作，这很麻烦。此外，据说一个团队总会有混乱期。冲突、焦虑和放弃的增加期。这时，你就会离开团队独自行动，成为一个人。困惑期一过，团队就会从标准期发展到成就期，就像工作一样。即使在混乱期，也要有耐心，培养团队精神。促进父亲团队育儿的是来自工作场所的理解和来自妻子的期望。这种期望不是一定程度的帮助，而是一定程度的分担。

例如，在研讨会上，当被问及夫妻在休产假时是否讨论过由谁休产假时，很少有人举手。这表明，妈妈们认为产假是自己的，并不指望爸爸们能分享产假。此外，一些公司最近还采取举措，提倡父亲 100%休育儿假，并要求父亲休一个月的育儿假。工作场所的这种理解鼓励父亲参与育儿的情况越来越多。

妈妈在准备饭菜的时候会想，晚饭时间我得做这个做那个。在妈妈掌控家务的家庭中，爸爸应该问 “你现在有什么要做的吗？并分担家务。当你意识到爸爸也做了很多事情时，就不会那么沮丧了。

是的，如果你们中的一个人在休息，而另一个人却在做育儿家务，这可能会让人恼火（笑）。作为解决方案之一，我们建议夫妻双方同时照顾孩子。例如，母亲做饭时，父亲照顾孩子，夫妻俩同时做育儿家务。这时，夫妻俩可以互相说：”我来做 00，你来做 00？”这是一种说法。

当家里成为战场时，爸爸们也需要灵活应变，因此减少 “不能做的育儿家务 “的数量非常重要，即使他们并不擅长这些家务。这时候，妈妈们也要避免 “三不”（不好、告状、伸手）。因为人在做完一件事之后，如果不喜欢，往往会马上停止。

对于任何结果或行动，首先要说 “谢谢”。爸爸能够对妈妈高质量的家务劳动说 “谢谢”，而不是认为这是理所当然的，这一点非常重要。