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• 育儿漫画《把画笔留给爸爸》。
• 与父母一起保护孩子的牙齿！预防龋齿是三岁前的关键。

育儿漫画《把画笔留给爸爸》。

简介
Eiichi
在东京一家设计公司工作后，他成为一名自由插画师。爸爸努力制作动画、漫画和插图，包括获得夕张国际奇幻电影节国际短片展示奖的优秀动画奖。

与父母一起保护孩子的牙齿！预防龋齿是三岁前的关键。

　我们采访了四个孩子的父亲、儿童牙科医生坂边淳（Jun Sakabe）博士，请他谈谈保护儿童牙齿的常规护理和预防性牙科治疗。他还解释了不同年龄段的护理要点，以及当孩子不想刷牙时该怎么办。

三岁决定了不易蛀牙的口腔环境！

　蛀牙有两个方面：一个是由儿童时期的生活习惯引起的 “生活方式病”，另一个是由蛀牙致病菌引起的 “感染”。龋齿病菌是在婴儿时期从父母那里传染过来的，但无论你多么小心，最终还是会在某个时候感染上病菌，所以你不必太担心会被感染。更重要的是要注意防止蛀牙致病菌的滋生。据说，口腔中的力量平衡，是蛀牙之类的坏细菌多，还是无所作为的好细菌多，通常在三岁时就已经决定了。这样，即使孩子长大了，蛀牙的风险也会降低。

保护儿童牙齿！针对不同年龄段的护理提示和预防措施

　乳牙和刚刚萌出的恒牙比成年人的恒牙更脆弱、更容易蛀牙，因此在恒牙完全萌出之前，日常护理非常重要。

[6 个月左右初次刷牙从习惯牙刷开始。

　大约6个月大时，下门牙开始萌出，这时开始每天早晚两次用类似刷子的东西刷牙。由于唾液流量大，下门牙不会积聚很多污垢，但在这个年龄段刷牙有 “训练 “的作用，可以让他们习惯嘴里有异物的感觉。使用硅胶制成的牙刷，这种牙刷对婴儿来说柔软安全，可以帮助他们逐渐适应牙刷进入和接触口腔部位的感觉。

[1 到 2 岁左右在刷牙的最初阶段，夫妻双方的合作非常重要。

　刷牙的最早阶段是在一岁到两岁之间。很多家长每天都为给孩子刷牙而苦恼，18 个月大以后，后牙萌出，这是 “蛀牙期”，所以因为孩子不想刷牙而不刷牙是非常危险的。如果孩子不愿意刷牙，夫妻俩一定要配合，让妈妈安抚孩子，或者让爸爸轻抱孩子的胳膊和腿。此外，让孩子看到爸爸妈妈很喜欢定期刷牙，也有助于在孩子心中树立积极的形象。

[3-8 岁左右]。自己刷牙 “+家长 “完成刷牙”。

　从三岁起，当乳牙完全萌出时，孩子们应该在上午和下午自己刷牙，而父母则应在晚上进行刷牙。很多家庭在孩子上小学后就不再给他们刷牙了，但小学低年级是牙齿变化的时期，蛀牙很常见。此外，被称为六岁臼齿的后牙需要大约六个月的时间才能萌出，因此在萌出过程中经常会出现蛀牙。在这个年龄段停止 “刷牙 “会增加蛀牙的风险，因此家长应该在孩子8岁左右再 “刷牙”。理想情况下，牙医应检查孩子是否正确刷牙，在得到专业人士的认可后，孩子应从 “刷完牙””毕业”。

从牙医的角度看母乳喂养和假牙毕业的最佳时机。

　18 个月后，后牙萌出，牙渍容易积累，母乳引起蛀牙的风险也会大大增加。因此，从预防性牙科的角度来看，我们建议在 18 个月之前进行母乳喂养。但是，如果有困难，也不必停止。如果继续母乳喂养，应尽量通过刷牙和控制含糖食物来预防蛀牙。

　安抚奶嘴如果长期、长时间佩戴，会影响牙齿的排列和咬合。特别是三岁以后，由于骨骼会逐渐变硬，即使换牙后，不良影响往往依然存在，所以到三岁时就应该将安抚奶嘴戒掉。

用 “刷完牙 “保护孩子的牙齿！看看如何正确刷牙

　刷完牙是预防蛀牙的重要方法，可以检查儿童自己的牙齿并彻底清洁。成人应每天坚持为儿童刷牙，并牢记以下要点。

(i) 让孩子仰卧在自己腿上。
　让孩子上床睡觉后，用 “握铅笔 “的姿势握住牙刷，用另一只手的食指分开孩子的脸颊刷牙，同时保持对口腔内部的清晰观察。如果孩子不愿意甩动胳膊和腿，可以用成人的脚轻轻托住孩子的胳膊和腿。

(2) 按顺序刷牙，这样可以防止忘记刷牙，确保刷牙均匀。
　如果从最容易的地方刷起，难免会忘记刷牙，所以要按 “顺序 “刷牙。首先，先刷上牙的外侧，然后是内侧，最后是后牙的咬合面。然后用同样的方法刷下牙齿的外侧和内侧，最后再刷后牙齿。
　这样的刷牙顺序会让效率更高，即使你刷得再仔细，也不会超过三分钟。

(iii) 移动牙刷最可靠的方法是 “擦洗法”。
　刷牙法是将刷毛尖端与牙齿成直角，然后沿水平方向移动。这被认为是最可靠的刷牙方法，因为它对牙龈的刺激较小。关键是每一两颗牙齿要刷 10 次左右，刷毛的移动幅度要小。牙齿之间容易沾上污渍，应该用轻微的力道彻底刷干净，刷毛的顶端刚刚好。

(iv) 要特别小心容易不抛光的点。
　下后牙内侧、上后牙外侧和后牙背面是最容易不刷牙的部位。在两颗上前牙之间还有一块叫做 “上唇带 “的肌肉。如果牙刷碰到这个部位，会让孩子感到疼痛，从而避免刷牙。刷牙时要小心，同时用手指护住上唇带，防止牙刷碰到它。

减少吃甜食的次数！饮食注意事项

　儿童之所以会蛀牙，要么是因为他们刷牙不够，要么是因为他们经常食用含糖食物。重要的是，儿童要养成规律的饮食习惯，控制含糖食物的摄入量。口中含甜食物的次数越多、时间越长，蛀牙率就越高。例如，如果一次摄入 10 克糖与 10 次每次摄入 1 克糖相比，后者会增加蛀牙的风险。举例来说，确定 “每天不超过两份含糖食物”，不要让他们一味地吃。如果难免想吃，建议用含有木糖醇的甜食来控制，木糖醇有助于减少蛀牙。

我害怕看牙医！”。如何消除

　当儿童蛀牙后第一次看牙医时，几乎不可能让他们觉得看牙医很有趣。他们会对牙医产生 “可怕 “和 “痛苦 “的负面印象，从而不愿去看牙医。相反，如果孩子有过 “成功的经历”，在没有任何问题的情况下去看牙医，并因努力清洁牙齿而得到奖励，那么他们几乎不可能对牙医产生负面印象。在孩子小的时候找到牙医，即使没有问题也去看牙医，这本身就是一种预防性牙科治疗。您可以通过检查孩子的牙齿是否正确刷牙和听取专业人士的建议来提高家庭护理的质量。此外，孩子的牙齿和咬合情况每天都在发生变化，因此每三个月定期检查一次有助于防患于未然，并能及早发现和治疗已经发生的龋齿。

彰显父母之爱的牙科护理。

　在我的牙科诊所，由于工作方式的改变和其他因素，如今越来越多的父亲不仅在周末就诊，而且也在工作日就诊。父亲积极参与孩子的牙科护理有很多好处，比如可以充分了解孩子的成长，增进夫妻间的沟通。这还能确保将爸爸妈妈照顾牙齿的爱传递给孩子。如果您每天都能很好地护理孩子的牙齿，并特别关注他们牙齿长出和变化的 “龋齿易发期”，您就不必太紧张。我自己也是四个孩子的父亲，我尽量不让他们因为过于担心牙齿护理而感到压力。只要掌握正确的知识和技能，夫妻双方就能共同保护好孩子们珍贵的牙齿。