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• 育兒漫畫《把最後的潤色留給爸爸》
• 和爸爸媽媽一起保護孩子的牙齒！ 預防蛀牙的關鍵是3歲以下

育兒漫畫《把最後的潤色留給爸爸》

輪廓
英一
在東京的一家設計公司工作后，他成為了一名自由插畫家。 他獲得了夕張國際奇幻電影節國際短片放映部的傑出動漫獎，並正在努力製作動漫、漫畫和插圖。

和爸爸媽媽一起保護孩子的牙齒！ 預防蛀牙的關鍵是3歲以下

我們採訪了四個孩子的父親和兒科牙醫 Jun Sakabe 博士，瞭解保護兒童牙齒的日常護理和預防牙科。 我們還將解釋特定年齡的護理要點，以及當您的孩子不想刷牙時該怎麼辦。

不太容易蛀牙的口腔環境是由3歲決定的！

蛀牙有兩個方面：一種是兒童生活習慣引起的“生活方式相關疾病”，另一種是齲齒細菌引起的“感染”。 蛀牙細菌在嬰兒時期就從父母那裡傳播，但無論你多麼小心，細菌最終都會進入某個地方，所以沒有必要太擔心傳播。 相反，重要的是要注意不要增加齲齒細菌的數量。 據說，口腔中是否有許多壞細菌（例如蛀牙細菌或有益細菌）之間的力量平衡取決於3歲左右。 如果能防止齲齒細菌的生長，並在孩子3歲時保持一個不太可能引起蛀牙的口腔環境，即使孩子長大了，也可以降低蛀牙的風險。

保護孩子的牙齒！ 針對特定年齡的護理的提示和注意事項

乳牙和新長出的恆牙比成人牙齒更脆弱，更容易出現蛀牙，因此每天照顧它們很重要，直到它們完全永久。

[6個月左右] 刷牙初次從習慣牙刷開始

當下門牙在大約 6 個月大時開始生長時，早上和晚上刷牙 2時間，開始刷牙。 下門牙是大量唾液流動的地方，因此污垢不會積聚太多，但是此時刷牙有一個“訓練方面”，可以讓您習慣將異物放入嘴裏的感覺。 使用對嬰兒柔軟且安全的矽膠牙刷，讓他們逐漸習慣牙刷進入並在嘴邊被觸摸的感覺。

【1~2歲】在刷牙不愉快的時期，夫妻倆的配合很重要。

一個不愉快的時期，大約在 1 到 2 歲之間。 許多父母每天都在努力刷牙。 一歲半以後，後牙也會長出來，就成了「蛀牙期」，所以因為孩子不喜歡這個時期就不刷牙是很危險的。 如果你不喜歡，和夫妻倆配合很重要，比如讓媽媽安撫你，或者讓爸爸輕輕按壓孩子的手腳。 此外，讓爸爸媽媽定期快樂地刷牙也有助於在孩子身上樹立良好的形象。

[3~8歲]“自拋光”+家長“精加工拋光”

從三歲左右開始，當乳牙完全長出來時，應該在早上和中午進行“自我拋光”，父母應該總是在晚上“完成拋光”。 許多家庭在上小學時就停止了拋光，但小學低年級是牙齒重新長出的“蛀牙期”。 此外，後牙，稱為6歲的臼齒，大約需要半年才能生長，因此它們在生長過程中經常會出現蛀牙。 如果此時停止“完成拋光”，蛀牙的風險非常高，所以父母應該“完成拋光”，直到8歲左右。 理想情況下，您應該讓您的牙醫檢查您是否完成了自己的拋光，獲得專業認可，然後從“完成拋光”中“畢業”。

從牙醫的角度來看，從母乳餵養和安撫奶嘴畢業的最佳時機

一歲半後，後牙會長出來，污垢往往會堆積，母乳引起的蛀牙風險急劇增加。 因此，從預防牙科的角度來看，建議斷奶至一歲半。 但是，如果看起來很困難，您不必強迫自己停下來。 如果您繼續母乳餵養，請嘗試通過刷牙和控制甜食來預防母乳餵養。

如果長時間或長時間繼續使用安撫奶嘴，會影響牙齒的排列和咀嚼。 尤其是三歲以後，骨頭逐漸變硬，即使換了牙，負面影響也往往仍然存在，所以目標應該是在三歲之前從安撫奶嘴畢業。

讓我們用「整理拋光劑」來保護您孩子的牙齒！ 檢查如何正確地做到這一點

“整理拋光”是一項重要的護理，通過檢查孩子“自我拋光”造成的殘留拋光劑並徹底去除污垢來防止蛀牙。 讓我們牢記這些要點，並讓成年人每天正確地打磨它。

（1）讓孩子仰臥在你的腿上
當孩子上床睡覺時，用鉛筆握住牙刷，用另一隻手的食指張開臉頰，刷牙時保持口腔內部清晰可見。 這時，如果孩子不情願，顫動，用大人的腳輕輕按壓孩子的肢體。

（2）拋光方式為“順序拋光”，防止忘記拋光，可均勻拋光。
如果從容易拋光的地方拋光，難免會忘記拋光，所以讓我們按順序拋光。 首先，在上牙外側繞一圈，然後在內側繞一圈，刷后牙的咀嚼面（咬合面）。 之後，以相同的方式刷下牙的外側和內側，然後刷后牙。
如果以這種方式決定拋光順序，效率會更高，即使仔細拋光，也應該在不到3分鐘的時間內完成。

（3）移動牙刷最可靠的方法是“擦洗法”
“擦洗方法”是將刷毛與牙齒成直角並橫向移動。 它對牙齦的刺激性較小，被認為是最可靠的刷牙方法。 重點是每顆牙齒~1~2顆牙齒刷10次左右，然後小步移動。 用輕柔的力刷牙之間容易弄髒的區域，讓刷毛進入。

（4）特別注意容易不打磨的點。
下背部牙齒的內側、上背部牙齒的外側和后牙的後部是容易不刷牙的地方。 此外，在兩顆上門牙之間還有一條稱為「上唇系帶」的條紋。 如果牙刷碰到這裡，會很痛，這會導致孩子不願意刷牙。 小心刷牙，同時用手指保護牙刷，以免它碰到上唇系帶。

少吃甜食！ 進食時要記住的要點

兒童患蛀牙是因為他們刷牙不夠或吃太多甜食。 重要的是要灌輸規律的飲食，讓孩子們控制他們的甜味。 隨著口腔中甜食的數量和持續時間的增加，蛀牙的發生率也會增加。 例如，如果您在一份中服用 10 克糖或將其分成 10 份，每份 1 克，後者患蛀牙的風險更高。 例如，決定你應該限制自己每天吃兩顆甜食，不要讓他們吃得太多。 如果你真的想要它，建議用含有木糖醇的糖果來控制它，它有減少蛀牙細菌的作用。

如何擺脫「我怕牙醫！

當一個孩子在蛀牙后第一次去看牙醫時，幾乎不可能讓他們認為牙科很有趣。 他們對牙醫的負面印象是“可怕的”和“痛苦的”，不願意去看牙醫。 另一方面，如果你在沒問題的時候來，並且有一個“成功的經歷”，你清潔牙齒並因你的辛勤工作而獲得獎勵，你的孩子幾乎永遠不會對牙醫有負面印象。 在孩子還小的時候找一個家庭牙醫，“即使你沒有問題也要去”，這是預防牙科的本質。 您可以檢查牙齒以確保正確刷牙，聽取專業建議，並提高家庭護理品質。 此外，由於兒童牙齒的排列和咬合每天都在變化，因此每三個月左右進行一次定期檢查，這將使問題本身難以從一開始就發生，即使發生蛀牙，也會導致早期發現和治療。

傳達爸爸媽媽之愛的牙科護理

在我的牙科診所，由於我們工作方式的改變，不僅在週末，而且在工作日，爸爸都多了。 父親積极參與孩子的牙科護理有很多好處，例如能夠充分感受到孩子的成長，增進夫妻之間的溝通。 此外，爸爸媽媽對牙齒的呵護，一定會傳遞給孩子。 如果你每天都好好照顧你的牙齒，並特別注意它們生長和再生的“蛀牙期”，你就不必太緊張。 我自己是四個孩子的父親，我意識到不要太擔心孩子牙齒的護理並給他們帶來壓力。 請掌握正確的知識和技能，並與您的丈夫和妻子合作，保護您寶貝孩子的牙齒。