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子育てマンガ「”名もなき家事”を攻略！」
プロフィール
エイイチ
東京のデザイン会社に勤めた後、フリーランスのイラストレーターに。ゆうばり国際ファンタスティック映画祭インターナショナル・ショートフィルム・ショウケース部門優秀アニメ賞を受賞するなど、アニメ、漫画、イラストの制作で頑張るパパ。
「名もなき家事」を攻略しよう！ プロが教える疲れない工夫とテクニック
家族に気づいてほしい「名もなき家事」を攻略する5つの極意
１．家事の流れを“完コピ”
「名もなき家事」は、メインの家事に付属している目立たない家事が多いです。例えば、「食器洗い」というメインの家事だけやっていると、「スポンジを洗う」「シンク回りを拭く」といった付属の家事に気づきにくいことがあります。もし、細かい家事に気づいていない家族がいたら、いつもやっている家事の流れを一度完全にコピーしてもらうと良いでしょう。例えば洗濯なら、洗って干すだけでなく「仕分ける」「取り込む」「しまう」など細かい家事があることに気づきやすくなります。
２．リスト化する
家事を細かく分けると100以上になります。リスト化して家族で共有すると、それだけで「名もなき家事」が“見える化”できます。その上で必要のない家事は減らし、全体量を少なくしていくと良いでしょう。例えば、食器洗いの後に「シンク回りを拭く」という家事も、濡れたままで家族が構わないなら減らしていいと思います。負担に感じる部分は家電を導入してみるなどすれば、家事の改善にもつながります。
©2025 Honma Asako
３．パトロールする
家族みんなが使っているトイレットペーパーやハンドソープなどが切れそうになっていないか、誰かにパトロールしてもらうと、交換や補充という地味な家事の存在に気づいてもらえます。小さなお子さんがいるご家庭なら、「パトロール隊長」などとユニークな肩書をつけてやってもらうのもおすすめです。
４．伝え合う
「名もなき家事」は、誰かがこっそりやってしまうと家族に気づかれないので、伝え合うことは「名もなき家事」の存在を相手に知らせる意味でも大切です。やったことは伝え合い、お互いに感謝を示しましょう。もし「ありがとう」が言いにくければ、“グッジョブ”を示す親指を立てるジェスチャーや拍手などで感謝を伝えてみましょう。
５．苦手な家事は交換する
普段から面倒で嫌だなと思っている家事があったら、書き出して家族で交換するのも一つの方法です。自分が嫌いな家事でも、相手にとってはそれほど苦にはならないということもあります。うまい具合にお互い交換出来れば良いですし、そうでなかったとしても、大変だと思っていたことに気づいてもらえると心が少し軽くなりますよ。
「名もなき家事」を攻略する工夫とテクニック
■「名もなき家事」声・アイデア募集 ネーミング入選作品編■
ぬるりひょん
お風呂でひょんなことから、ボトルの裏やつなぎ目などのぬるっとしたところに気づき、裸で掃除する切ない家事
浴室小物はすべて吊るしてしまうと、ぬめり予防になります。私はマグネット式のバーを壁に取り付けて、そこにシャンプーなどを吊るしています。最近はお風呂の壁がマグネット対応になっている家も多く、浴室小物もマグネットで貼れる洗面器など、いろいろな物が出ています。また、ぬめりの原因の一つであるカビは50度以上の熱で繁殖力が低下するため、お風呂のカビ予防には50度以上のお湯をゆっくりかけると効果的です。
タオルハンガーにS字フックをかけて吊るすのもおすすめ
ごちそうじ
ご飯を食べた後に、テーブルの上や下、イスの上などの食べカスを掃除する家事
フロアワイパーや除菌シートをそばに置いておくと、「ついで」掃除がしやすいです。汚れ予防は、新聞紙や、塗装の養生などで使う“マスカーテープ”をイスの下に敷いておくと、小さいお子さんが離乳食などをこぼした時もそのまま捨てられて便利です。
マスキングテープと養生シートが一体化した“マスカーテープ”
（※マスカーテープは、粘着跡が残る可能性があるため、使用前に目立たない場所で試し、食事のたびに交換するのがおすすめです。また、子どもが引っ張ったり、口に入れたりしないように注意してください）
また、床を日常的に雑巾がけする必要がある人は、水拭きできる掃除機を検討してみてはいかがでしょう。スティック型やロボット掃除機もあり、食べこぼしの汚れも一気に水拭きできるので重宝します。
水拭きできるスティック掃除機
あまり物グルメ
料理で余らせた野菜や食べなかった食品が残り、賞味期限が近いものやあまり物で料理をする家事
あまり物をワンプレートに盛り付ければ、おしゃれな“カフェ飯”風に変身します。中途半端に残った野菜は、定番から変わり種まで幅広い具材が楽しめるお好み焼きや味噌汁などに利用すると良いでしょう。
あまり物はワンプレートで“カフェ飯”風に
AIを活用するのもおすすめです。余った食材を写真に撮り、生成AIアプリに画像をアップロードすればメニューを提案してもらえます。
AIを活用すれば献立の悩みも解消
キャッチャー交代
排水溝でゴミくずをキャッチするネットを交換する家事
私は排水口の水切りネットを交換するタイミングで、ネットに食器用洗剤をつけてシンクを掃除してからネットをかけます。シンク洗い用のスポンジがいらなくなるのでスッキリするし、掃除とセットにすることで嫌な家事が少し楽しく感じるなど、良い面がたくさんあるかなと思います。
ネット交換と掃除をセットにすればシンクはいつもピカピカ
取捨洗濯
洗濯表示を見て、普通洗いか、オシャレ着洗いかを選別する家事
家族全員が自分の洗濯物を分けるように、我が家ではカゴを3つにして札をつけ、「乾燥かける」「乾燥かけない」「おしゃれ着」に分けています。各自がそこに入れたら、あとは洗うだけ。縮んだり色落ちしたりしても、それは入れた人の責任です。
洗濯物の選別は各自で
■気づいてほしい「名もなき家事」ランキング編■
洗面台などの排水口、水回りの掃除
洗面台などの排水口、水回りの掃除は、難易度が低い割にやると喜ばれる家事の筆頭です。普段忙しくて家事参加ができない人ほど、率先してやるのがおすすめです。また、お風呂の排水口は蓋がしてあって汚れが見えにくいため、あえて蓋を外しておくのもひとつの攻略法です。汚れが見えるようにして、各自が使用した後に髪の毛などを自分で取るというルールをつくっておくといいでしょう。
自分の髪の毛がたまっているとわかれば、自主的に「掃除しなきゃ」と思うはず
ゴミ出し後、袋をセット
水気や汚れがあるものを捨てるのはキッチンのゴミ箱にだけにして、他のゴミ箱にはゴミ袋をセットしないという選択肢があります。キッチンのゴミ箱には、タオルバーなどを使ってゴミ袋をまとめてかけておくと、ゴミ出し後にセットしやすく、ゴミ出しを担当した家族に気づいてもらいやすくなります。
ゴミ袋を目につくところに置いておくのがポイント
家族全員が「スタメン」として向き合おう！
「名もなき家事」の攻略はテクニックもさることながら、どう向き合うかというスタンスが大事です。「自分は、サブである」と思っていると、細かい家事に気づきにくく、そのことが相手のストレスになってしまいます。たとえ出場時間（家事にかけられる時間）が短くても、自分はチームの一員であり、家族全員が家事に関しては「スタメン」であるという意識を持つことが大切だと思います。
本間朝子さん
知的家事プロデューサー
仕事と家事の両立に苦労した経験から、時間と無駄な労力を省く家事メソッド「知的家事」を考案。「知的家事の会」を主催し、「時間がない」「家事が大変」と嘆く多くの人たちの悩みを解決。セミナーや講演活動のほか、メディアにも多数出演。近著『60歳からの疲れない家事』（青春出版社）をはじめ著書多数。
