东京都政府开展了 “2025 年男性家务和育儿调查”，覆盖 5000 名受访者，以了解自 2023 年上次调查以来的变化情况（见此处）。
我们将讨论此次调查结果，并根据专家建议，解读两性在家务劳动和育儿时间上的差距，以及对家务劳动和育儿分工满意度的变化。此外，我们还将分两次介绍调查结果，涉及已婚夫妇之间的沟通差距，以及随着男性育儿*的进展而出现的新问题和关注点！
*Ikugyo “是 “育儿假 “的别称，由东京都政府通过公开竞赛决定。东京都政府正在努力改变人们的观念，让人们认识到育儿不是 “假期”，而是 “培养未来的重要任务”，并在全社会形成支持育儿工作的势头。
Shingo Ikeda 先生
日本劳动政策和培训研究所（JILPT）副首席研究员
日本劳动研究所所长
四个孩子的父亲
“Life & Career in Sociology” (Chuokeizai-sha/ co-editor)
Tae Amano
Respect each other Inc.总裁
国家合格职业顾问 (Ichizai)
终身学习发展基金会认证教练
三个女儿的母亲
《”男人的产假”：家庭、企业和经济就这样改变》（PHP Shinsho/合著者）
插画家
Eiichi
一个孩子的父亲
在东京都政府网站 TEAM 上连载育儿漫画《家务与育儿》
《光头爸爸的育儿日记》（日经 BP）作者
1. 男女在家务和育儿时间上的差距缩小了！父亲和母亲最想要的是 “自由时间
(i) 男子和妇女花在家务和育儿上的时间都有所减少，这可能是由于妇女加入了劳动大军，提高了工作效率，减轻了心理负担。
问：您平均每天在家务、育儿和护理上花费多少时间？
男性每天花在家务、育儿等方面的平均时间为 3 小时 29 分钟，女性为 7 小时 48 分钟，两者相差 4 小时 19 分钟。这比上次调查中的 5 小时 26 分钟减少了一个多小时。尤其值得注意的是，自上次调查以来，妇女花在家务和育儿上的时间明显减少。这被认为是由于妇女在社会中的地位有所提高，越来越多的妇女从事全职工作并担任管理职务， 以及使用外部服务，导致整个家庭用于家务劳动和育儿的时间减少。
由于男性承担了更多的育儿责任，夫妻共同承担家务和育儿工作的情况也越来越多，这些数字也可能表明女性在家务和育儿方面的负担有所减轻。
天野先生点。
夫妻共同承担的家务和育儿总量正在减少。与工作一样，人们现在更加注重家务劳动的 “时间绩效 “和 “成本绩效”，这可以看作是越来越多的人充分利用家用电器和家务服务来轻松完成家务劳动的一个标志。
表示每天花在家务劳动上的时间超过 8 小时的妇女人数大幅减少，这表明“一人家庭”（即一 个人长期负责家务劳动和照顾子女）的情况有所减少。因此，家务劳动所花费的时间有可能被合理地估计为较短。
例如，当你一个人默默工作时，时间似乎更长，但当你和其他人一起工作时，时间似乎更短。家务劳动也是如此：如果你们一起工作，快乐的事情可能会加倍，困难的事情可能会减半。
Mr Ikeda Point.
与其说是男性突然承担了更多的家务和育儿工作，不如说是全职工作和担任管理职务的女性人数增加，以及整个家庭用于家务和育儿的时间减少，这才是更重要的变化。
在某些方面，家务劳动可能越来越外部化。例如，他们成功地将外出就餐和超市配菜融入其中。正是因为东京有如此广泛的服务来支持人们的生活，所以整个家庭花在家务和育儿上的时间越来越少。
(ii) “妈妈们对家务和育儿分工的满意度大幅提高！
问：您对您和伴侣之间的家务和育儿分工满意吗？
男性的满意度往往与上次调查一样高，但与女性仍有很大差距。不过，自上次调查以来，女性的满意度有了显著提高，回答 “非常满意 + 比较满意 “的女性比例从上次调查的 48.0% 上升到 60.1%，提高了 12.1个百分点。
随着妇女做家务和照顾孩子的时间越来越少，与配偶的时间差距越来越小，越来越多的妇女可能会感到精神负担减轻。
配偶从事育儿工作的妇女的满意度也呈上升趋势。
Mr Ikeda Point.
结果表明，尽管人们与子女在一起的时间减少了，但 “满意度 “却提高了，这表明越来越多的人重视与子女的关系，同时节省了养育子女的劳动。人们可能越来越倾向于减轻育儿负担，享受与子女在一起的生活。
(iii) 爸爸和妈妈最想要的礼物是 “我的时间”！
问: 如果您能收到一份礼物来奖励您在家务和育儿方面的辛勤劳动，您会是什么礼物？
无论是男性还是女性，”我自己的时间 “都排在第一位。其中，43.1% 的女性选择了 “自己的时间”，明显高于第二位的 “我想要的”（18.5%）。
爸爸和妈妈究竟有多少空闲时间？
(iv) 男女工作日的空闲时间均为两小时左右。周末性别差异明显。
问：您每天的平均空闲时间是多少？
在工作日，男性和女性都有大约两小时的空闲时间，男女之间没有显著差异，但在周末，男女之间的差异为 90 分钟，这表明男性往往比女性有更多的空闲时间。
对于每天都在家务和育儿中挣扎的父母来说，获得自由时间可以提高他们的生活质量和满意度。有时，给彼此最想要的礼物–空闲时间，也不失为一个好主意！
2. 在 “被感谢的频率 “方面，男女之间存在巨大差距
“谢谢 “并没有得到传达！
(i) 讨论和赞赏是提高对家务和育儿分工满意度的关键。
当被问及他们认为什么对提高家务和育儿分工的满意度最重要时，男性和女性最普遍的回答都是夫妻双方应经常讨论并相互合作，其次是相互欣赏。
随着 “对家务和育儿分工的满意度 “不断提高，加深夫妻间的沟通可能是进一步提高满意度的关键。
(ii) 男人认为他们心存感激，但女人并不完全理解！
问：当配偶做家务/照顾孩子时，您多长时间表达一次谢意？
问：您的配偶多久会感谢您所做的家务和育儿工作？
在向配偶表达感激之情的频率方面，男性和女性都将 “每天 “排在第一位，”一周几次 “排在第二位，这表明他们会向对方表达感激之情。
另一方面，在被配偶感谢的频率方面，男性将 “每天 “排在第一位，而女性则将 “不知道什么时候被告知 “排在第一位。这说明，即使男性认为自己在表达感激之情，但却没有很好地传达给女性。
(iii) 为什么不表达感激之情？ 男人 “尴尬”，女人 “自然
问：请告诉我们您为什么不经常说谢谢。
在不表达感激之情的原因方面，男女之间也存在显著差异。男性觉得表达谢意 “不好意思”，而许多女性则认为做家务和照顾孩子是 “天经地义 “的事，这表明在表达谢意的态度和意识上存在差异。
许多妇女还说，她们的配偶对她们什么也不说，这表明她们觉得没有得到感谢。这与排名第三的男性受访者认为的 “即使不说，也能理解 “似乎有出入。
天野先生点。
当夫妻之间出现问题时，原因往往是他们说话的方式而不是内容本身。在这种情况下，自信的沟通非常重要，夫妻双方在尊重对方的前提下表达自己的感受和愿望。
建立良好关系的第一步是经常说 “谢谢你的 ____”，这是对对方的行为和存在表示认可的 “赞许之词”。
只需在主语中加上 “我”，例如 “我有这种感觉”，就能使向对方传达信息的方式大为改观。这不仅是夫妻之间沟通的基础，也是在工作场所与同事和下属沟通的基础。
此外，当男性表达感激之情时，最好能略带夸张地说 “非常感谢，妈妈！”。这可能正是表达感激之情的最佳张力。另一方面，对于女性来说，当她们觉得自己希望得到更多的感谢时，也应该用 “如果您能再高兴一点，我会很高兴的 “这样的话来表达自己的真实感受。
Mr Ikeda Point.
在家务和育儿方面，没有明确的界限规定 “只能到此为止”。因此，夫妻双方必须进行充分的讨论。如果听到 “我想让你做，但你不愿意”，这可能会让人感到非常紧张，因此，用言语与对方分享你愿意承担多少以及你对对方的期望是非常重要的。
你也可以大胆地把所有家务和育儿工作都交给丈夫一个人去做。这样做，你的丈夫也许就能处理他平时不会做的家务和育儿工作了。
而且，丈夫和妻子都必须诚实，当场对他们所做的一切说 “谢谢”。父母用语言表达感激之情的方式会对孩子的管教产生积极的影响。
(iv) 父母的真实声音！夫妻如何解决沟通问题
妇女最有可能希望分担 “无名家务”！
无名家务 “是指在日常生活中由他人承担的 “重新装洗发水 “或 “检查吃剩的调味料 “等无名而又必不可少的小家务。由于没有名称，它们不容易被视为负担，容易造成家务分工的不公平和压力。
在对 “无名家务 “的认识方面，男女之间存在约 20% 的差距，女性将 “无名家务 “列为她们希望配偶分担更多责任的头号家务。研究还发现，男性对 “无名家务 “的了解越多，他们在家务和育儿方面花费的时间就越长，这表明提高男性对 “无名家务 “的认识可能是缩小夫妻间差距的一条线索。
天野先生点。
首先，重要的是将家务“可视化“，即用语言表达出来。通过用语言表达家务，可以赋予自己的行为以意义和价值，并改变自己的心态。 例如，使用一种只有家人听得懂的 “秘密语言”，可以让家务劳动变得更有趣，让家务劳动看起来不那么繁重。例如，试着为更换下水道中捕捉垃圾碎片的网这一家务劳动取一个独特的名字，称之为 “捕捉器转变”。寓教于乐是积极处理日常家务劳动的精髓。
问：你熟悉 “无名苦差事 “这个词吗？
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，了解有关 “无名家务 “的有用信息！
(v) 幸福夫妻的共同点是 “交谈 “和 “感恩”！
Q. 与配偶交谈的时间（周六和周日） x 婚姻幸福感
夫妻交谈的时间越长，就越有可能表示他们的婚姻很幸福。
此外，对 “你的配偶对你表达感激之情的频率 “和 “你认为你的婚姻幸福吗 “这两个问题的回答结果进行交叉分析表明，你的配偶对你表达感激之情的频率越高，你就越有可能说你的婚姻幸福。
研究还发现，男性和女性表达感激之情的频率越高，他们对家务和育儿分工的满意度就越高，这表明婚姻沟通和感激之词是婚姻幸福和对家务和育儿分工满意度的重要因素。
在第二期中，我们将介绍一项关于男性育儿状况和育儿一代所关注问题的调查结果。敬请阅读！
所有调查结果请点击此处。
[2025 年男性家务和育儿调查]。
调查时间：2025 年 7 月 15 日至 8 月 21 日
调查对象：5,000 名东京居民（男性和女性各 2,500 人）
对象 1 育儿世代.…..4,000 名有学龄前子女的男性和女性（男性和女性各 2,000 人）
对象 2 所有世代…...1,000 名18– 69 岁的男性和女性（男性和女性各 500 人）各 500 名男性和 500 名女性）
