目录
育儿动画片，”给我买个玩具，那样！”。
简介
Eiichi
在东京一家设计公司工作后，他成为一名自由插画师。爸爸努力制作动画、漫画和插图，包括获得夕张国际奇幻电影节国际短片展示奖的优秀动画奖。
[我们开始吧 家务和育儿
轮到爸爸了
这套丛书对家务劳动和育儿工作非常有用。
其中不乏可以立即付诸实践的小贴士，包括常见错误的提示。
第 1 集.
烹饪需要仔细阅读食谱！
我喜欢做饭，基本上每天的晚餐都由我负责。只要按照食谱做，烹饪就能做得很好、很美味。即使我在工作中没有取得好成绩，做饭也能取得好成绩，所以这是缓解压力的好方法。对于新手爸爸，我有三点建议：少走弯路、限制菜肴数量、阅读食谱并做好准备。
一开始，只要有米饭和味噌汤就足够了。现在，如果你在开始做之前先阅读食谱，你就不会急着说 “一点盐是多少？”你就不会因为太着急而出错了。我的孩子们也夸我是个好厨师，这给了我很大的动力。
S.H.（39 岁，公司职员 ）
与妻子和两岁的女儿住在一起。一直喜欢烹饪，从孩子出生前就开始负责烹饪。她的拿手菜是意大利菜和韩国菜。
第二集
不是你想让他们演的戏，而是你的孩子想演的戏。
在公园里玩耍时，大人们往往会告诉孩子们要玩这个，但我们不会这样做，而是尽量配合孩子们自己的兴趣和时间的流逝。此外，准备换洗衣服、零食和饮料，以及植物和昆虫书籍和超市里的塑料袋也很有用，孩子们可以把捡到的东西放进去。
建议带着放大镜去散步。大人和孩子都会发现新事物，并以诚实的方式享受其中。儿童的 “为什么？为什么？”而不嫌麻烦。公园游玩是孩子们发挥想象力的机会。创造一个让孩子们自己思考、自由回答的环境，让他们与父母和孩子一起度过美好时光。
长谷部正和（Masakazu Hasebe）（41 岁，户外活动制作人）
与妻子和六岁的女儿住在一起。Be Nature 有限公司董事，该公司开发以连接人、自然和社会为主题的项目。著有《自然教育》（Mikuni 出版社）等书。
第 3 集
带孩子的半日休闲游
带孩子过夜旅行需要提前做好详细的准备，包括交通和酒店预订，但如果能在半天内往返，就可以轻松地进行临时旅行。我已经确定了三件事：可以带孩子一起去的地方；轻松的日程安排，早上出发，在家里吃晚饭；不去主题公园等人多的地方。
从东京出发的半日游推荐去 Hadano Togawa 公园，在那里您可以在河边戏水和烧烤；还有 Tove Jansson Akebono 儿童森林公园，在那里大人和孩子都能在姆明一家的世界里得到抚慰。同样重要的是，要与夫妇俩讨论并决定旅行的目的地和目的。
Tomokazu Yoshida（42 岁，旅行作家）
与妻子和两个分别为 3 岁和 1 岁的女儿住在一起。第一次出国旅行后，他和妻子环游了世界，之后开始从事旅游作家的工作。最近几年，他还专注于 “半日游”。他的出版物包括《东京半日游》（Wani Books）。
第 4 集.
将魔术传授给孩子的魔术技巧
因为每天都表演魔术会降低魔术的新鲜感和吸引力，所以我尽量只在特殊情况下表演魔术，比如朋友聚会或爸爸聚会时，为孩子们表演魔术。孩子们似乎觉得爸爸是个魔术师，能让大家开心。
一些不需要特殊设备就能表演的魔术包括使用一次性筷子和纸巾。您还可以上网搜索初学者如何变魔术。百货公司魔术区出售的魔术也会让孩子们大开眼界。孩子们喜欢找乐子，他们也喜欢大人找乐子。魔术的神奇之处在于，爸爸们可以尽情享受，让孩子们开心。
魔术师 KOJI（39 岁，职业魔术师）
与妻子和两岁的女儿住在一起。一直喜欢烹饪，从孩子出生前就开始负责烹饪。他的拿手菜是意大利菜和韩国菜。
第 5 集.
当地社区巴士深受儿童喜爱
带孩子外出时，背包、换洗衣服、手巾和手帕必不可少。最好去您熟悉的地方，如公园和儿童中心。您可以通过收集育儿应用程序或社交网站上的信息来了解去哪里玩，也可以去热门活动或主题公园，但要带上玩具、书籍和零食，以防孩子觉得无聊。
在外出就餐时，我们会使用快餐和家庭餐厅应用程序，以便快速找到便于带孩子进入的地方。优惠券也是省钱的好方法。一个方便的选择是乘坐当地的社区巴士。它既便宜又轻松，孩子们也很喜欢。有时我们会不辞辛苦地去坐公交车，因为即使路途遥远，我们也会觉得这是一项活动。带孩子外出时，父母最重要的是放松心情，与孩子共度美好时光，不要过于热心。
S.H.（39 岁，公司职员）
与妻子、一个 6 岁的男孩和一个 3 岁的女孩住在一起。虽然工作很忙，但与孩子们在一起的时间让她充满力量。喜欢和孩子们一起外出。
一位 “与 26 岁和 20 岁儿子是好朋友的父亲 “的育儿秘诀
如何才能与孩子保持长久的亲密关系？
我希望你能随心所欲地生活。
以自然的方式向孩子们展示，包括他们的弱点。
小栗正弘（Masahiro Oguri）是一位专门从事美食创作的作家，他与一起工作的妻子以及他们的儿子（现年分别为 26 岁和 20 岁）共同抚养孩子。他们仍然是亲密的朋友，一起露营，互相指导如何在荞麦面馆里做人。这种关系是如何建立起来的？我们向小栗旬老爹请教了他的育儿经。
-祖利，成为儿子们的好爸爸的秘诀是什么？
嗯，我们没做什么特别的事。但我从发现自己有孩子的那天起，每天都坚持写日记，直到他们都一岁了。如果我把这件事告诉我的孩子们，他们可能会很恼火，但这对我来说很好。
女性的身体状况每天都在发生变化，而男性则不同，他们很难体会到为人父母的感受。我写的东西不多，但我写了妻子今天累不累、能吃什么、孩子出生后我发现的细微变化等等。不管是什么，我每天都坚持写。写作让我对为人父母和养育孩子有了更多的认识。
–他是最初的 “便当人”，为孩子们做了 20 年的午餐。
如果没有人做饭，孩子们就没有午餐吃，而且自己做饭比商业产品更安全，做饭也很有趣。
事实上，我们家为数不多的规矩之一就是一起吃晚饭。一起做饭很有趣，如果我们能让他们意识到一起吃饭的味道很好，那么我们就不需要其他东西了。吃饭是生活的基础。
我的孩子们很自然地会在力所能及的情况下帮忙，这可能是因为他们看到我和妻子齐心协力制作食物，即使我们工作再忙也不例外。自从他们上初中和高中以来，所有的清洁工作都是他们做的。
我想我能去朋友家请他们吃顿饭，还能帮他们正常打扫卫生，这都要感谢我的父母”（次子，Sakuya）。
-除了打包午餐之外，小栗爸爸还负责过其他照顾孩子的工作吗？
孩子出生后，我一直坚持阅读图画书。我的妻子因为母乳喂养、白天照顾孩子和工作而疲惫不堪，所以睡前阅读是我的责任。我每晚都阅读。
二儿子幼儿园入学考试时，妻子因为工作不能来，我就说’我们去玩吧’，带着他从幼儿园出来就往幼儿园赶。在去面试的路上，我穿着粗布衣服。周围的人都西装革履，就连爷爷奶奶也带着父母和孩子。面试的气氛太不一样了，我以为自己会被吓到，但当面试官问到我最喜欢的书时，我的二儿子开始兴致勃勃地说起他最喜欢的图画书，他在老师面前变得完全自在了。
此外，我们上小学时，男孩子们一起洗澡。那是小公寓里的一个浴缸，但我进去的时候，我的儿子们也进来了。我们并没有聊什么特别的话题，但这是我们一起放松的时间。
曾经有一段时间，你不仅给我读图画书，还编了刺猬历险记的故事讲给我听”（Chihaya，长子）。
-你们是否就夫妻共同养育子女做出过任何决定？
从我的孩子出生起，我就决定不再说 “你是个男人 “或 “你是个男孩”。相反，现在我认为，能卸下鱼或煮好肉的男人很酷。我不在乎这个世界对 “存在 “做了什么决定。我希望你能过自己喜欢的生活，就像你自己一样。
顺便说一句，我从来没有叫任何人去学习。给他们施加压力没什么好处。
例如，对食物有好恶是正常的。即使你不强迫他们吃不喜欢的东西，他们的味觉也会随着年龄的增长而改变，如果他们看到有人在吃看起来很好吃的东西，他们自然会决定尝试一下。同样的道理，与其让他们去学习，不如让他们去尝试，如果他们觉得某个东西看起来很有趣，他们就会去尝试，如果是他们喜欢的东西，他们就会踏踏实实地去努力。
上小学时，我是班里唯一不会写平假名的人。之后，我们就可以自由地学习了，所以在我上初中之前，我就意识到这是个坏主意，于是我开始学习。
孩子们是如何看待这样一位小栗旬父亲的呢？长子千早是一名插图画家，他说：”我的父亲是一个很自然的人，从不把事情做得太过分。他乐于展示自己的长处，比如烹饪，但他也会向孩子们展示自己的短处，所以他可能是孩子们最亲密的朋友之一。
简介
小栗正弘
食品行业的编辑和作家，著书立说。蓝熊的领导者。她在探索美食世界的同时，也将烹饪的乐趣传授给她的儿子们，只要稍加巧思，就能将食材的精华发挥得淋漓尽致。
向商界领袖学习
家务和育儿创意集锦，让您立即付诸实践。
爸爸的家务和育儿，我该怎么做？ 我们请《育儿管理》一书的作者宫本惠理子谈谈当今父亲的育儿状况，以及他们希望模仿的一些父亲育儿理念。
爸爸们与其他爸爸交流，分享育儿心得
宫本先生：”我认为，现在的父亲以一种非常自然的方式享受养育子女的乐趣。父母双方一起工作是正常的，他们自然会觉得父亲双方都有责任做家务和照顾孩子。还有一点是，他们似乎灵活地认识到，每个人的父亲角色都是不同的，而不是被固定在一个单一的 “ikumen “模式中。我认为他们在工作和家庭之间取得了很好的平衡，这也是生活的一部分。
最近，父亲们还在 Facebook 上创建了一个群组，分享他们在育儿和家务方面的烦恼。他们创建了一个网络，将自己的问题形象化。与大家分享问题和解决方案是社交网络一代父亲的典型特征。在《育儿管理》一书中，我们采访了主要是 30 多岁的商界领袖的父亲们，了解他们在育儿方面的情况，他们的共同点是让周围的人充分参与进来，以团队的形式共同养育孩子和操持家务。最令人印象深刻的是，他们把妻子当作合作伙伴来尊重。
虽然每个家庭养育孩子的环境和条件各不相同，但这些都是任何家庭都可以采用的方法。在育儿和家务劳动中，有很多情况都可以用到您在工作中积累的技能。希望您能以此为参考，像父亲一样享受育儿和家务劳动的乐趣”。
想法 1：与其他爸爸建立联系，分享他们关心的问题
在 Facebook 和其他社交网站上与其他父亲联系，分享你的问题和难题。您可能会发现意想不到的解决问题的方法，您也会因为了解彼此作为养育子女的父亲的感受而受到鼓励。
点子 2：在爸爸朋友中实行收费制度。
轮流接送孩子上下幼儿园、上下课，以及在周末和节假日陪他们玩耍，可以减轻父母的负担，他们可能会觉得很难整天陪孩子玩耍，但每次可以集中精力陪他们玩一个小时。
想法 3. 让他人参与进来，在社区中抚养孩子
一对夫妇无法单独完成的事情，他们可以在当地爸爸、妈妈和邻居的帮助下完成。在许多人的注视下成长，对孩子有许多好处。
案例
Taku Nishimura，Saw Experience 总裁
我们与邻居们一起建立了一个相互依赖的网络。我们怀着求助的心情，实践着依赖周围人的育儿方法，而不认为自己不应该给周围人带来麻烦。依赖与被依赖的关系产生了信任，社区中的每个人都能享受到共同育儿的乐趣。
我通常更愿意寻求帮助，所以我允许不同的孩子和大人自由进出我的家，并在节假日带他们一起出去玩。寻求帮助是一件不舒服和麻烦的事，但麻烦之外还有安心和乐趣。
想法 4：养育子女和做家务都是家务活。
家庭项目的组长应由爸爸和妈妈共同担任，并确定待办事项清单，每个人负责自己最擅长的事项。通过将需要做的事情可视化，就可以清楚地知道可以做些什么来减轻妈妈的负担，让爸爸也能参与进来。
想法 5：放弃可以外包的工作。
家务劳动通常可以通过家用电器来提高效率，因此可以积极使用洗碗机和清洁机器人来缩短时间。另一种方法是善用第三方，如银色人力中心。这样，您就有更多时间享受育儿乐趣了。
想法 6.1. 休育儿假
为人父母的时间是有限的。我们鼓励爸爸们请育儿假，全身心地投入到 24 小时育儿工作中。了解育儿和家务劳动是多么有意义、愉快和困难，会让你对伴侣产生同情和感激之情。
案例
Daichi Konuma 先生（NPO Crossfields 主席）
为了抚养第二个孩子，我休了一个月的育儿假。作为经理，我不可能零工作，所以我不得不在家做一些工作，这对我来说是最好的办法。这样做有很多好处，比如我可以把所有精力都放在养育孩子上，还可以学会把权力下放给他人。在我休育儿假期间，我负责所有的家务，这让我意识到我以前从未了解过的 “无名家务”。我想，我对自己作为父亲和家庭成员的角色有了更大的信心。
构想 7.1. 体验 “育人 “的快乐。
为人父母的结果往往事与愿违，但能够见证他人的成长却能带来最大的快乐。为人父母能让你自己成长，从而使你的工作关系更加顺畅。
想法 8. 设计工作方法
与办公室无关的工作方式，如远程办公，正变得越来越普遍。灵活的工作方式让父亲们可以在抚养子女方面做出更多承诺。提供远程办公和弹性工作时间等灵活工作安排的公司越来越受到积极养育子女的父亲们的欢迎。
想法 9. 向社会传播信息，让父亲更容易抚养孩子。
从商业角度看养育子女，父亲养育子女的社会环境在很多方面仍然不利。男厕所里没有换尿布的座椅就是一个例子。让我们继续分享我们的见解和经验，让社会更加支持父亲养育子女。
想法 10. 尊重你的伴侣。
母亲伴侣共同抚养孩子，经营家庭。每天以感恩、尊重和满满的爱对待对方，就能建立起相互信任。夫妻双方应共同努力，克服育儿过程中的诸多障碍。
简介
宫本惠理子
编辑和非小说作家。作品主题涉及工作、生活和家庭。她与摄影师 Kitchin Minoru 共同运营 “家庭绑定 “项目。著有《育儿管理》（日经 BP，2018 年）。
丈夫和妻子是生活中的终极联盟伙伴
为整个家庭寻找 “最佳解决方案 “是一项重要任务。
我对家务和育儿的投入程度低得令人尴尬。不过，作为一名大学教师，即使再忙，我也能控制自己的时间，所以我决定每周一为 “宅 “日。
我上午从事研究和写作，傍晚去学校接读一年级的大女儿放学。然后，我带上五年级的大儿子去上网球课，在去接他的路上去超市买晚餐的食材。我的主食是大量的热盘炒面。我每次用六团蒸炒面、一团卷心菜和一公斤猪肉。这是最简单的，而且我只先把肉煮熟，可以一边捡肉一边独自喝啤酒（笑）。心情好的时候，我就把卷心菜和面条加进去，做好了就给孩子们打电话。
我还打扫浴室和叠衣服。我尽量做我能做的，但我妻子喜欢做饭和打扫卫生，所以她做了很多。不过，我妻子从事发展援助工作，经常出国，本周她去印度尼西亚出差一周。多亏了我的母亲，她一个人住在大约 15 分钟车程以外的地方，她会来帮我打理家务。我们与妻子和岳母的关系非常好，有时我上午 11 点左右回家时，妻子正在和母亲一起吃晚饭。
我在美国工作时学到了很多，但依靠父母不仅在日本，在全世界都很普遍。在同样依靠父母帮助的同时，根据夫妇俩的工作情况灵活地管理家务。如果这能加强家庭团结，那反而是件好事。这满足了我母亲想为儿子的家庭做贡献的愿望，也帮助了我的妻子。我知道母亲的感受，所以我会尽可能地感谢她。
家务和育儿的分工分为逻辑问题和情感问题，我认为情感方面是所有夫妻都会遇到的问题。企业管理中有一个概念叫情商，如何控制情绪在企业中非常重要。人的情绪可以是中长期的，也可以是一时的，后者只要稍有耐心就可以控制和遏制。愤怒尤其如此。自从我到了 40 多岁，就开始有意识地管理自己的愤怒，无论是在工作中还是在家里。
我和妻子都不喜欢失败，所以当我们吵架时，我们最终会变得情绪化，无法站稳脚跟。因此，当我们真的生气时，我们会通过通宵睡觉、吃好吃的，或者，就我而言，喝酒来解决内心的问题。好吧，我想我们已经有了一种相互妥协的感觉。
在家务和育儿方面有很多感悟，这些感悟促成了商业研究。在我看来，生活中的最终伴侣是我的妻子。我和妻子在生我们养我们的家里都有自己的处事方式，但现在我们必须作为一个名为 “我们 “的单位来经营这个家的新事业。从家庭整体来看，什么是最佳决策和最佳做事方式？ 我认为拥有这样的视角非常重要。
在与儿童一起工作时，重点也放在管理理论所说的 “内在动机 “上。从根本上说，人们更容易受到内在动机的激励，比如乐趣或渴望得到认可，这比工资或职业发展等外在动机更为重要。这就是为什么我尽可能多地表扬孩子。
然而，经营公司和养育孩子有很大的不同。那就是你不知道答案。公司的业绩可以用财务结果等数字来表示，但在养育孩子的过程中，最终的成功是孩子自己死后会想：”哦，我的生活是如此幸福”。但在那一刻，几乎可以肯定没有父母。我们结束自己的生命时，谁也不知道自己养育子女的结果如何。我们不知道结果，但我们必须去做。这就是为什么没有正确的方法，这就是为什么它如此有趣。就我自己而言，我想做的是让我的孩子在这一刻欢笑并感到幸福。
我知道她写日记，但从来没听说过她写了那么长时间”（Chihaya，长子）。