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育儿漫画 “爸爸在育儿中成长！”
简介
Eiichi
在东京一家设计公司工作后，他成为一名自由插画师。爸爸努力制作动画、漫画和插图，包括获得夕张国际奇幻电影节国际短片展示奖的优秀动画奖。
询问资深育儿爸爸！关于重返工作岗位的真实声音和建议
目前正在照顾孩子的爸爸们担心重返工作岗位后的生活方式。
孩子出生后，生活迅速发生了变化。
虽然她们在育儿期间尽力完成了家务和育儿工作，但当开始工作时
我能兼顾工作和家庭生活吗？许多父亲一定会为此感到焦虑。
因此，这一次
有育儿经验的高龄父亲、
真实的声音和建议
我们采访了三位资深父亲，了解他们在育儿后重返工作岗位时所面临的焦虑和困难，以及他们是如何克服这些困难的。
即将从事或考虑从事育儿工作的爸爸们也应该阅读这篇文章↓！
第 43 卷：支持 “育儿 “型父亲！资深爸爸给初为人父者的建议
询问资深育儿爸爸！关于重返工作岗位的真实声音和建议
我们采访过的资深父亲
A 先生：三个孩子（6 岁、4 岁和 0 岁）的父亲。他从事全职工作，妻子是家庭主妇；在第三个孩子出生时，他曾两次经历了总共四周的育儿工作。
B 先生：两个孩子（7 岁和 3 岁）的父亲。他本人和妻子都从事全职工作；共有三次不到两个月至三个月的育儿经历
C 先生：一个孩子（1 岁）的父亲。全职自雇，妻子工作时间较短；有 6 个月的育儿工作经验
您对重返工作岗位有什么顾虑？重返工作岗位后的实际情况如何？
- 几乎没有男性照顾孩子的先例，所以我很担心在工作场所别人会怎么看我。
[事实上……]我的上司和同事都对我很有好感。在我开始照顾孩子之后，周围的人开始认为我是一个以家庭为重的人，这让我更容易兼顾工作和家庭。
他还能够开创一个良好的先例，继他之后允许其他男性休育儿假。
- 在我照顾孩子期间，工作却没有我的参与，这让我对自己在工作场所的地位感到不安全，我正在失去自己的意义。
[事实上……]没有我也能完成工作，但我不再认为必须由我来做，现在我可以放心地把工作托付给我的下属和同事。我能够重新认识到自己新的存在理由（即培养下属和接管他们工作的立场）。
- 我在托儿所的时候，家务和照顾孩子都很辛苦，现在我回来工作了，时间就更少了，我不知道我的家人是否能够绕过我……
实际上……]刚开始重返工作岗位时还是很困难的，但在父母和其他人的帮助下，我逐渐适应了。在照顾孩子期间，我几乎每天24小时都要面对孩子，但自从重返工作岗位后，我找到了生活的节奏和平衡感，身心健康也得以保持。
重返工作岗位前，您做了哪些好事？
[工作方面]。
……与关系密切的同事谈论工作情况等。
在休育儿假之前，我制作了一个 PowerPoint 演示，以说明工作流程，并详细说明了我应如何应对每个案例。这样做的目的是为了让我不必担心自己在育儿假期间缺席，同时也有助于我在重返工作岗位后与同事们顺利分享信息。
[家庭和育儿方面
我与妻子就我重返工作岗位后的角色分工和日常安排进行了充分讨论。
在他休育儿假期间，他能够全面地做家务和照顾孩子，而这些工作以前都是由妻子来做的。重返工作岗位后，我再也不用担心在妻子无法胜任的情况下只能一个人操劳了。
……彻底提高了家务劳动的效率。洗衣机、烘干机和电子压力锅等一系列省时省力的电器都已安装并熟练使用。
为了尽可能减轻重返工作岗位后的就寝和夜间支持负担，我让孩子练习自己睡觉（即所谓的 “nenne training”）。
∙ 研究可在紧急情况下使用的工作场所休假制度（如护理假）和政府服务（如生病子女的托儿服务）。
他们把孩子带到公共托儿所和其他地方，让他们熟悉陌生人和地方，并练习上幼儿园。
[其他。
……审查了家庭成长背景下的保险和家庭财务状况。
在照顾孩子期间，一家人平日去周末人多的地方，如主题公园，留下了美好的回忆！
重返工作岗位后，夫妻如何分工？
- A先生（妻子是家庭主妇）的例子
爸爸：早上照顾孩子，让他们做好上学的准备，睡前照顾他们（洗澡、换衣服、刷牙等）、
妈妈：一般家务，白天照顾孩子
- B先生（妻子也从事全职工作）的例子
爸爸：接送幼儿园、打扫卫生、洗碗、做饭（一半）、洗衣服（一半）
妈妈：哄孩子睡觉、洗澡、做饭（一半）、洗衣服（一半）
- C先生（妻子工作时间较短）的例子
爸爸：送孩子上托儿所、早上和睡前照看孩子、洗衣服、洗碗、打扫卫生（一半）、做饭（副业）
妈妈：从幼儿园接送孩子，晚上和晚些时候照看孩子，做饭（主要），打扫卫生（一半），打理花园。
C
一个人的工作日程示例
您重返工作岗位后遇到了哪些困难？您是如何克服的？
[案例 1.
我的孩子生病了，我不得不请了几天假。这让我身心俱疲，因为工作没有进展，同事们不得不更加努力地工作，孩子晚上哭闹不止，让我难以入睡……
<学长们是这样克服的！>
每当我觉得孩子的健康出了问题（流鼻涕、轻微发烧等），我都会尽快带他去医院。这大大减少了孩子长期生病的次数。
……我愿意接受工作中出现漏洞的事实！相反，当你的同事遇到类似情况时，你要积极支持他们，心甘情愿地为他们送行。
始终确保信息共享，以便随时将自己的职责移交给同事。
当我或我的妻子难以应付这种情况时，我会请我的父母之一来接孩子。我尽量与父母就孩子的身体状况和他们的日程安排进行密切沟通，以便在紧急情况下可以要求他们这样做。
……倾听有类似问题的人的意见，观看育儿视频，以缓解焦虑和压力。
[案例 2.
他们忙于工作、家务和照顾孩子，因为没有自己的时间而倍感压力。
<学长们是这样克服的！>
受灾人数不断增加。
……晚上，我毅然决然地和孩子们一起早早上床睡觉。相反，我一大早就起床，用半小时的时间来培养自己的兴趣爱好。
……平日的午休时间和上下班时间被用于阅读爱好。
……在节假日与妻子轮流外出，并抽出时间与孩子们单独外出。这为两人创造了独处的时间！
给即将重返工作岗位的爸爸们的信息
(A女士）在我重返工作岗位之前，我有很多担心，但当我重新开始工作时，我意识到我的大部分担心都已经克服了。生孩子比担心孩子更容易。我知道这可能会很艰难，但没有什么比母亲分娩更艰难了。妈妈冒着生命危险，所以请为爸爸做同样的事！
(B女士）我认为，如果你意识到自己是在主动而不是 “帮忙”，你就能享受照顾孩子和做家务的乐趣！
（育儿工作的结束并不意味着育儿工作的结束；即使您重返工作岗位，育儿工作仍将继续。你还有很长的路要走，所以在工作和家庭中都不要把自己逼得太紧，也不要犹豫是否要依靠那些你可以依靠的人。如果你经常微笑着说 “谢谢”，周围的人就会愿意帮助你，你也会感觉良好，尽情享受每一天！
