在東洋大學期間，柏原龍司從2009年起連續四年獲得箱根驛電第五區的部門獎，被稱為「山神」。。 大學畢業后，他加入了富士通有限公司，退休后，他在公司工作期間擔任體育評論員和導航員。 我們向柏原先生詢問了家務和育兒問題，他已婚，有兩個孩子，生活忙碌。

在第五區奔跑的艱辛和家務育兒的困難是兩回事。

從小田原中繼站到蘆之湖的五個區之間的高度差超過800米，是箱根驛傳所有10個區中最緊湊的路段。 然而，碾壓的艱辛和家務育兒的困難卻完全不同。 每天我都意識到，僅僅因為我經歷過多次爬山的艱辛，就不是輕易克服的事情（笑） 現在，我的大孩子3歲，最小的孩子1歲，但每天早上叫醒孩子時，大孩子說“媽媽好”是最張大嘴巴的，並不總是按計劃進行。
特別是，我大孩子的母乳餵養期非常困難。 我不得不在半夜燒水和煮牛奶很多次，每天晚上我都哭得很厲害。 這不是“tasuki 接力賽”，但我們通過合作遊戲設法度過了難關，在合作遊戲中，我去煮牛奶並在我妻子抱著孩子或換尿布時把它遞給她。

孩子出生後，我的生活方式完全改變了

自從孩子出生以來，發生了很多變化。 當我最大的孩子出生時，我們正處於電暈災難之中，這場災難對一切都有限制，所以我們拿到了駕照，這樣我們就可以自己四處走動了。 我晚上要給孩子洗澡，所以我就不出去喝酒了。 即使在家裡，我也不會在孩子醒著的時候喝酒。 如果你的孩子出了什麼事，如果你不能處理它，你就會有麻煩。 它發生過一次。 當我的大孩子出現熱性驚厥並失去知覺時，我不能開車，因為我一直在喝酒。 從那時起，我決定在孩子上床睡覺后喝酒。
飲食習慣也發生了變化。 自從我退休后，我基本上和家人吃同樣的食物，但我盡量避免早上和晚上的碳水化合物，因為吃米飯會讓我困倦。 尤其是晚上，如果睡著了，剩下的家務就做不了，也沒時間跟老婆說話。 我很珍惜晚上孩子上床睡覺后和妻子一起看電視劇的時光。

凡事都有妻子的做事方式，所以人們不會說，“這不對！

在東洋大學的時候，每個學生在宿舍里都有自己的角色，除了洗衣服打掃房間外，低年級學生每天晚上9點還要打掃整個宿舍。 公休日沒有飯吃，所以我會自己做飯，準備火鍋一起吃飯。 當我單身時，我一個人住，所以我做了所有的烹飪、洗衣和清潔。 我是那種腰包沉重的人，但如果我決定做家務，我會徹底做。 特別是當我還是一名運動員時，我對食物很小心，包括食物中毒，所以即使是現在，我也會仔細洗碗，把碗洗得有光澤，這樣就不會有剩菜剩飯。
然而，就我們家而言，我妻子有她自己的整理方式，如果我把它弄壞了，她會生氣說，“這不對”（笑）如果你把衣服疊起來或用心摺疊，毛巾的摺疊方式不同，你最終不得不做兩次，所以我總是提前問，“我應該怎麼做？ 當我聽老婆的程式和理想時，如果我有自己的想法，我有時會說，「如果我把它放在這裡，把它拿出來會很麻煩，所以這樣做不是更好嗎？
在家庭中，最糟糕氣氛的原因之一是你認為對彼此有益的東西對對方不利，所以我在溝通時盡量非常小心。

用“謝謝”而不是“對不起”來表達你的感受

在冠狀病毒大流行期間撫養孩子有其困難和不便，但由於遠端辦公的引入，我能夠在託兒所接送孩子，並且我能夠在打開電腦的同時在家看孩子。 我的妻子目前正在撫養一個孩子，但是當我在家遠程辦公時，我會看著年幼的孩子，而我的妻子則帶著大孩子去購物。 另外，晚上睡覺的時候，我的孩子肯定想和媽媽一起睡，所以我把碗收起來洗碗，而我妻子則讓她上床睡覺，這樣我們就可以合作，為彼此騰出時間。
然而，在我上班或不在家參加田徑相關活動或評論的日子里，我的妻子會照顧孩子和家裡的一切。 那時候，我回到家說的第一句話就是“對不起”，但有一天，我的妻子說：“每次都很難被告知你很抱歉。 從那時起，當我們收到一些東西時，我們試著對對方說“謝謝”。

責駡孩子時，不要生氣，要有邏輯地溝通。

在東洋大學任教的酒井教練是一個邏輯性地指導球員的人，讓他們很容易被說服。 也許是因為導演的影響，我不會對孩子生氣，但是當他們做錯事時，我會告誡他們，讓他們自己反思和思考，說：“你知道哪裡出了問題嗎？ 我不知道一個小孩子是否會通過邏輯說話來說服，但我認為最好不要打破這種立場。
例如，如果你開玩笑地吃米飯，你會說一些話，意思是“我媽媽為我做的，但我不再吃了”，或者“製片人會難過”，或者“讓我們想想對方的感受”。 然後他們會說，“對不起”，然後又開始吃飯。

夫妻共建的理想團隊

如果我把我的家庭比作一個ekiden球隊，我的妻子將是一名球員和教練，而我將是一名球員和支持人員。 我的妻子監督我，所以我可以平穩地運行並且很容易支援。 我的妻子給了我指示。 如果你這麼說，你可能會認為你是一個等待指示的人，但你不應該做任何額外的事情（笑）。
但有時我確實會抱怨。 就是這種平衡，不是嗎？
我對孩子的學校不是很講究，但我的妻子是那種收集大量資訊並思考它的人。 我傾向於遵循我妻子的政策，但最後，我丈夫和我總是談論如何讓孩子們做他們想做和選擇的事情會更好。 如果你說你將來想成為一名田徑運動員怎麼辦？ 我當然會支援你！

未來，我會永遠記得對我的妻子心存感激和尊重，我想作為一個可以相互信任的合作夥伴一起工作，創造一個理想的團隊，讓我的家人可以度過舒適的時光。