在和伴侶一起做家務時，你們經常會因為彼此的價值觀和成長環境的差異而感到不滿。 你是對對方要求太多，還是對自己太在乎？ 我想有很多人每天都和這樣的moyamoya一起度過。

這一次，徹底改變了丈夫對家務的思考方式並對此負責的野村由紀子，並出版了她的書《我丈夫不知道的家務清單》，根據自己的經驗，談到了夫妻之間關於家務和育兒的溝通技巧，以及分工家務的想法。

不是我不會做家務，而是我不知道。

今年，我們已經結婚18年了，但兩年前，我們終於意識到一件事，從那時起，我們的關係完全改變了。 不是我老公不會做家務，只是他不瞭解家務的整個結構。

例如，倒垃圾涉及許多家務，例如整理和分類每個房間的垃圾、設置垃圾袋、擦拭垃圾桶以及將垃圾留在入口處，以免忘記扔掉。 我丈夫認為只是把它從前門帶到垃圾收集點就是「垃圾處理」。 我的「垃圾處理」和我丈夫的「垃圾處理」在認知上有差異，這樣的小抱怨變成了惱怒，發展成了吵架。

所以，我列出了我做的家務的細節。 這就是所謂的家務可視化。

通過向老公展示我做的家務清單，他第一次掌握了家務的整體結構，並瞭解了工作內容有多大差異，以及他是否只能做部分家務。

之後，彷彿過去的不滿是謊言一樣，主動做自己能做的家務，主動把家務打理。 沒有比以前更多的爭吵和爭吵，現在我一點抱怨都沒有了。 不過，要達到這一點需要做很多工作。 （笑）

與伴侶一起舒適地做家務的技巧

如果妻子和丈夫都做家務成為常態，他們的感激之情就會消失。 必須有飯菜，衣服要疊好，房間要乾淨。 你為什麼不首先真誠地表達你的感激之情，感謝你的伴侶在這些顯而易見的事情上工作呢？ 我認為僅此一項就可以讓我們倆將來都能舒適地做家務。

第二，不要追求完美。 家務有長處和短處，好惡等。 就我而言，我討厭熨燙和摺疊 T 恤。 這樣，有些事情是你的伴侶做不到或不擅長的，所以通過了解它們，你就不會尋找一些粗糙的東西或感到沮喪。

此外，每個人對事物的價值觀都不同，有必要正確傳達你不喜歡的東西。 例如，假設我認為洗完后擠壓海綿並擦拭水槽的情況是洗碗完成，但我丈夫只洗碗，不擠壓海綿或擦拭水槽。

在這種情況下，告訴他們原因以及你不喜歡它，說：“對不起，我不喜歡這種情況，因為它很骯髒。 沒想到，「我不知道，對不起！ 當有小問題時，溝通很重要。 另外，如果您決定忍受它，請保持耐心。 我認為夾在告訴他們、不告訴他們或忍受他們之間對你的心理健康不利。

你說和傳達它的方式因人而異。 因此，沒有正確的答案，但我不是說“做”或“做”，而是告訴他們“如果你這樣做會很有説明”，當他們説明我時，我試著感謝他們並稱讚他們比我更好。 訣竅是要有一種投資意識，即“發展合作夥伴會讓你在未來更容易”。 （笑）

讓我們根據人生階段進行討論。

我相信婚姻是建立在彼此的精神之上的。 此外，你可以繼續做家務，因為你對你的伴侶和家人有愛。 婚前和婚初，每個人都有理想的家庭和婚姻關係，但如果你想追求它，讓我們徹底討論一下，找到最適合自己的。 此外，根據孩子的成長和工作情況，家務清單會發生變化。 留出固定時間討論您的家庭。 通過談論你的工作情況和你與家人相處的時間百分比，你的伴侶將能夠更多地面對你的家人。