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育兒漫畫《爸爸在育兒中進化！？
輪廓
英一
在東京的一家設計公司工作后，他成為了一名自由插畫家。 他獲得了夕張國際奇幻電影節國際短片放映部的傑出動漫獎，並正在努力製作動漫、漫畫和插圖。
問問一位年長養育的爸爸！ 關於重返工作崗位的真實推薦和建議
目前正在撫養孩子的父親擔心他們重返工作崗位后的生活方式。
孩子出生後，我的生活一下子發生了變化。
在撫養孩子的同時，我盡力做家務和照顧孩子，但到了開始工作的時候
它與工作相容嗎？ 我相信有很多爸爸會感到焦慮。
好吧，這一次
有過育兒經驗的老爸們，
我們將為您帶來真實的聲音和建議。
我們採訪了三位老爸，講述了他們從育兒崗位重返工作崗位的焦慮和困難，以及他們是如何克服這些焦慮和困難的。
如果你是即將撫養孩子或正在考慮撫養孩子的爸爸，也請看這篇↓文章！
問問一位年長養育的爸爸！ 關於重返工作崗位的真實推薦和建議
聽故事的老爸
A先生：他是三個孩子（6歲、4歲和0歲）的父親。 他全職工作，妻子是全職家庭主婦。 在她的第三個孩子出生時，她分兩次經歷了總共四個星期的育兒
B先生：兩個孩子（7歲和3歲）的父親。 他和妻子都是全職工作。 體驗不到2個月~3個月的育兒經驗共3次
C先生：一個孩子（1歲）的父親。 他全職工作，妻子工作時間較短。 經歷了 6 個月的育兒
當你回到工作崗位時，你擔心什麼？ 另外，你回來的時候到底怎麼樣？
- 男性育兒的先例並不多，所以我很好奇人們在工作中對我的看法
[其實…]我的老闆和同事都非常支援我。 通過撫養孩子，我周圍的人開始把我看作一個優先考慮家庭的人，我更容易平衡我的工作。
此外，其他男性也紛紛效仿他的腳步，休育兒假，開創了良好的先例。
- 我擔心自己在職場上沒有立足之地，或者擔心自己在撫養孩子的同時沒有工作，從而失去了存在的意義
[其實…]我可以在沒有自己的情況下工作，但我不再相信我必須這樣做，我能夠安心地將工作委託給我的下屬和同事。 我能夠重申我的新存在理由（培訓下屬和繼承工作的職位）。
- 在撫養孩子的同時做家務和照顧孩子很困難，但當我回到工作崗位並且時間更少時，我想知道我的家人是否會四處走動……
[其實…]剛回到工作崗位時還是很困難的，但在父母的説明下，我逐漸習慣了。 在撫養孩子的過程中，我幾乎每天24小時都在和孩子一起工作，但自從重返工作崗位后，我已經能夠找到生活的節奏，保持身心健康。
在重返工作崗位之前，你希望自己做了什麼？
[工作方面]
・我正在和一位親密的同事談論工作場所的狀況。
・ 在撫養孩子之前，我們在 PowerPoint 中繪製了工作流程，並詳細說明瞭每種情況下的應對方式。 這樣做是為了在撫養孩子時不會在沒有自己的情況下遇到麻煩，但對於重返工作崗位后與同事順利共享資訊也很有用
[家務和育兒]
・ 回到工作崗位后，我和妻子就角色分工和日程安排進行了徹底的討論。
・在撫養孩子的同時，我能夠完成我留給妻子的所有家務和育兒。 回到工作崗位後，即使老婆處理不了，我也不必再擔心一次手術了。
・徹底提高家務效率。 我們擁有洗衣機烘乾機和電子壓力鍋等全系列省時的家用電器，並且我們已經掌握了如何使用它們
・為了減輕孩子上床睡覺和晚上上班後的反應負擔，我們練習讓孩子自己睡覺（所謂的“睡眠訓練”）。
・調查了可在緊急情況下使用的工作場所休假制度（護理假等）和行政服務（病假等）。
・作為上託兒所的習慣，我帶孩子去了公共育兒廣場，讓他習慣了他不認識的人和地方。
[其他]
・由於家庭數量的增加，我們審查了保險和家庭預算。
・在撫養孩子的同時，我和家人一起去主題公園和其他週末擁擠的地方留下了回憶！
重返工作崗位后，夫妻之間的角色分工是什麼？
- A先生的例子（妻子是全職家庭主婦）
爸爸：早上照顧孩子，準備上學，睡前照顧好孩子（洗澡、換衣服、刷牙等），
媽媽：一般家務，白天照顧孩子
- B先生的例子（他的妻子也是全職工作）
爸爸：托兒所接送、打掃衛生、洗碗、做飯（一半）、洗衣（一半）
媽媽：哄孩子睡覺、洗澡、做飯（一半）、洗衣服（一半）
- C先生的例子（他的妻子工作時間較短）
爸爸：送孩子去託兒所，早上和睡前照顧孩子，洗衣服，洗碗，打掃衛生（一半），做飯（子）
媽媽：從託兒所接孩子，晚上及以後照顧孩子，做飯（主要），打掃衛生（一半），照料花園
C先生平日時間表示例
重返工作崗位最困難的事情是什麼？ 你是怎麼克服的？
[案例1]
有很多天，我的孩子生病了，我不得不請假。 工作沒有進展，同事皺巴巴的，孩子晚上哭得睡不著覺…… 這在身體和精神上都很難
・若感覺到孩子的身體狀況有變化（流鼻涕、輕微發燒等），請儘快送孩子去醫院。 結果，孩子的身體狀況不太可能延長。
・我明白，我的工作中不可避免地會出現漏洞！ 相反，當同事發現自己處於類似情況時，他或她會積極支援並心甘情願地送他們離開。
・始終共用資訊，以便您可以隨時將工作移交給您的同事。
・當我和我的妻子難以應付時，我會讓我的一位父母來接我。 為了能夠在緊急情況下尋求説明，我嘗試定期與父母密切溝通孩子的身體狀況和父母的日程安排。
・傾聽有類似問題的人，觀看育兒視頻，緩解焦慮和壓力。
[案例2]
我忙於工作、家務和育兒，壓力很大，因為我無法為自己騰出時間。
・通過在做家務時聽自己喜歡的電視和音樂，您可以轉換家務時間=茶點時間
・晚上，我決定冒險和孩子一起早點睡覺。 相反，我一大早就醒來，花了 30 分鐘在我的愛好上。
・平日午休和通勤時間用於愛好閱讀。
・公休日，我和妻子輪流抽出時間帶孩子出去玩。 通過這樣做，我們為彼此創造了時間！
給即將重返工作崗位的爸爸們的寄語
在重返工作崗位之前，我有很多焦慮，但當我回來時，我意識到我的大部分焦慮都是難以克服的。 確實“生孩子比想容易”。 我知道這可能很難，但沒有什麼比生媽媽更難的了。 媽媽冒著生命危險盡力而為，所以也請盡力而為！
（B女士）我覺得，如果你知道自己是主動去做，而不是「幫忙」照顧孩子和做家務，那會很有趣！
（C女士） 育兒的結束=不是育兒的結束，但即使重返工作崗位，育兒仍將繼續。 還有很長的路要走，所以不要在工作或家裡過度，不要猶豫，依靠那些你可以依賴的人。 如果你經常微笑並說「謝謝」，你周圍的人一定會願意合作，你一定能夠過上愉快而充實的生活！
